如何養出有安全感的孩子？這3句話當成口頭禅，孩子安全感滿滿

文/婷媽

你知道嗎？當一個孩子愛哭鬧、不好帶；過分粘人；脾氣大、容易生氣；喜歡咬指甲、吃手；敏感、不自信；不敢表達自我；在陌生人面前、或者陌生的環境裡會感到害怕……孩子有這些表現，都說明孩子缺乏安全感。

在孩子的成長過程中，内心的安全感，甚至比飲食的營養均衡和充足的睡眠更重要。

一個内心充滿安全感的孩子，往往更加自信、樂觀，面對挑戰時也能表現出更強的韌性。

那麼，作為父母，我們應該如何培養孩子内心的安全感呢？

以下三句話，如果能夠成為口頭禅，将有助于孩子形成堅實的内在安全堡壘。

第一句話：“我愛你，無論發生什麼。”

這句話傳遞的是無條件的愛。

孩子需要知道，無論成績好壞、行為是否得體，他們都是被愛的，這種愛是不受任何條件限制的。

當孩子犯錯或遇到挫折時，他們往往會懷疑自己是否還值得被愛。這時候，我們需要通過言語和行動向孩子保證，我們對孩子的愛是恒定不變的。

小華在一次數學考試中得了一個不理想的分數，他情緒低落，懷疑自己是否讓父母失望。這時，父母輕輕擁抱小華，并告訴他：“我們愛你，無論你考多少分，這并不會改變我們對你的愛。”這樣的肯定有助于小華在逆境中建立起安全感。

第二句話：“我知道你能行。”

這是對孩子能力的信任和肯定。

每個孩子都渴望得到父母的認可，希望父母相信他們的能力。父母的這種信任能夠激發孩子的内在潛能，增強他們的自我效能感。

當孩子嘗試新事物或面臨挑戰時，我們的鼓勵和信任是他們最堅強的後盾。

小明最近在學習騎自行車。開始時，他總是摔倒，感到很沮喪。父親一直在一旁鼓勵他：“不要怕，我知道你能學會的。”在這樣的支援下，小明最終學會了騎車，他不僅學會了一項新技能，更收獲了一份對自己能力的信心。

第三句話：“你可以随時告訴我你的想法。”

這句話建立了一個開放的溝通環境。

孩子需要知道他們的感受是被尊重的，他們的聲音是被傾聽的。

當孩子感到快樂、悲傷、憤怒或困惑時，他們需要一個安全的管道來表達自己的情緒和想法.

我們應該鼓勵孩子分享内心世界，而不是壓抑或忽視他們的感受。

小麗在學校與同學發生了争執，回家後顯得悶悶不樂。媽媽注意到了這一變化，便問：“小麗，你看起來不太高興，想談談今天發生了什麼嗎？”通過這樣的對話，小麗感到自己的情緒被重視，她願意向媽媽傾訴。這種及時的溝通有助于緩解孩子的負面情緒，增強她的安全感。

除了這三句話，還有一些具體的行動可以幫助孩子建立安全感：

1、保持一緻性

很多家庭，除了父母，可能祖父母平時也在照顧孩子的生活起居等。是以，在日常生活中，父母、祖父母要盡量保持規則和反應的一緻性。孩子需要穩定的環境來預測未來，這有助于他們感到安全。

2、花時間在一起

很多父母平時比較忙，早出晚歸，真正陪伴孩子的時間比較少。

哪怕再忙，也請盡量多陪陪孩子，比如下班後的時間，可以陪孩子看一本繪本、玩一會兒遊戲；孩子睡前，講一個故事給他聽。時間不用多長，哪怕隻有半個小時都是可以的。

高品質的親子時間能夠加深彼此的情感聯系，讓孩子感受到自己在父母生活中的重要性。

下面幾點就簡單的說說，都是字面意思，就不舉例了。

3、設立界限

明确的界限和規則，能夠幫助孩子了解，什麼是可以接受的行為，這為他們提供了一個安全的架構。

4、鼓勵自主性

允許孩子在自己的年齡和能力範圍内做出選擇，這有助于他們建立自信和自我控制感。

5、積極傾聽

當孩子說話時，給予他們全神貫注的注意力，這表明他們的話語有價值，他們的想法和感受被尊重。

6、身體接觸

适當的擁抱、親吻和撫摸可以傳遞愛意，讓孩子感到被愛和被保護。

通過這些語言和行為，我們可以為孩子營造一個充滿愛、信任和支援的環境，讓孩子的内心安全感如同堅固的城堡，讓他們更加勇敢、更加自信。

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我是@婷媽alan，國家認證育嬰師、家庭教育講師，緻力于小故事中分享育兒經驗，歡迎關注我，一起陪伴孩子成長。