近日，關于“刷牙不刷舌頭約等于白刷”的話題登上熱搜，引發網友熱議。 一部分人認為不要刷，一部分認為必須要刷。那麼大家刷牙的時候，有沒有刷過舌頭呢？
視訊加載中...
關于刷牙的時候要不要刷舌頭，市面上說法不一，今天就帶大家來分析一下。
口腔科醫生表示刷舌苔是一件很有必要的事情。舌苔具有保護作用，但是舌背上附着有食物殘渣和舌苔，長時間不清潔細菌繁殖會導緻口臭，清潔舌苔可以防止口臭。
那麼也有中醫不建議刷舌苔。中醫看舌苔主要是看的五髒六腑在舌面上的一些表現，會影響醫生的判斷。長時間刷舌苔會破壞味蕾，導緻食欲下降。
綜上，舌苔是可以刷的。但前提不要長期刷，需要用軟毛牙刷輕柔、不要大力的刷，避免損傷舌頭上的舌乳頭。口腔清潔，最重要的還是要做好牙齒的清潔。如果牙齒清潔到位，就能有效避免口腔疾病的産生。有些口臭是由疾病引起的，消化道疾病會引起口臭，在生活中還應清淡飲食。
網友分享自己刷舌苔的感受，表示刷不了一點：
我從來沒意識到要刷舌苔的，今天晚上回去刷一下，看幹嘔不[淚奔]
網友說邊嘔邊刷，每天不嘔一下感覺沒刷到位[笑哭]
我覺得可以刷一下的，有的時候感覺舌苔麻麻的，是不是刷一下就清新了
你這刷的太勤快了，醫生說不用長時間刷舌苔[皺眉]
你倆肯定趣味相投[淚奔]
别說舌頭了，牙都是刷外邊的，裡面那邊一刷就吐，真是太難受了
用專門的舌苔刷會不會更好[狗頭]
大家覺得刷牙時需不需要刷舌頭呢？歡迎評論區投票留言。