導語~時間短，難以起勃，常掃興，這個方法養宗筋，起雄風，有時長

最近很多年輕的朋友問我，為什麼年紀輕輕就出現了海綿體敏感而弱的情況？雖然用心去堅持戒色，但是感覺身體的症狀還是沒有好，這到底是什麼原因？

在很多人的印象中隻有年老體衰的老頭子才會出現功能問題，但是對于年輕人來說，假如傷精的次數太多，就會提前早衰進入到了老年人的狀态。雖然後期改掉了壞習慣，但是隻是堵住了不繼續漏，但是精依然不會滿，單純的靠那點自愈能力畢竟太慢了，戒是前提，對症調理是關鍵。

為什麼會出現時間短促，難以起勃？本質還是陽氣太虛。陽氣為什麼會虛？因為随着看得見精而流失。如何補陽氣？很多人認為身體哪裡都虛哪裡都需要補，五髒六腑全面的補補，最後的結果是二三十種，看着非常靠譜，實際上機關槍打兔子，至于最後的結果隻有嘗試了才知道。

那麼這個時候正确的做法是先去補脾胃之陽氣，待到脾胃陽氣旺盛，受納運化的功能增強以後，在加大對腎的進補，這樣才可以補進去，補的長久穩定而不出問題。很多人總是貪多，想着多補補大補補，反而導緻了虛不受補，進而産生很多的痰濕，反過來又會更加的傷陽氣加重病情。

來自浙江的姜先生，行事非常困難，海綿體弱而敏感，毫無品質可言，讓自己非常的沒有面子可言。症見:

1.欲火重，脾氣躁，戒色難

2.腰酸腿疼，喜歡躺平休息

3.頭暈耳鳴，一直響不停

4.記憶力直線下降，易忘事，容易發呆走神

7.渾身沒勁，身體困重乏力

8.舌質淡，苔白，脈象弱

舌苔如下：

辨證：陽氣虧虛，命門火衰

論治：補脾腎之陽氣，佐以起火

可用山藥，山茱萸，熟地，茯苓，澤瀉，丹皮，川牛膝，肉桂。甘草，黃芪，白術，黨參，仙靈脾。叮囑其平時保持平常的心态，盡量不要有傷精的壞習慣，生活規律充實。經過一段時間調理時間延長，宗筋堅韌亦可達到遊刃有餘的狀态。

陽氣雖然看不見摸不着但是也是真實存在的，陽氣旺盛海綿體就可以得到充分的濡養，陽氣旺盛，陰陽就會平衡，欲望就會降低，海綿體敏感度也會大幅度下降。很多人去醫院檢查身體，腎也挺好，名額也正常，但是身體依然很虛。陽氣是一種看不見摸不着的物質，依附于精，陽氣充足了自然精也會旺盛，丢失的精也會補回來。