1當談到生育，健康的生活方式更重要還是年齡更重要？
雖然健康的生活方式肯定會對懷孕有所幫助，但準媽媽的年齡是最重要的影響懷孕的因素。女性一出生就擁有了所有的卵子，随着年齡的增長，這些卵子隻會減少不會增加。随着年齡的增長，男性的生育能力也會下降，但與女性相比速度較慢。
2年齡對生育能力的影響？
大多數人可能都知道，女性懷孕的幾率會随着年齡的增長而下降，但大家可能不知道的是女性的生育能力早在30歲過後就開始下降。35歲以後，女性的生育能力下降得更快。由于晚育的趨勢，越來越多的女性正在經曆與年齡有關的不孕症和“繼發性不孕症”（即女性過去能夠懷孕，但很難再次懷孕）。
随着年齡的增長。精子的品質會逐漸下降，男性的生育能力也同樣逐漸下降。如果男方年齡超過45歲，女性懷孕所需的時間會延長。
3體重對生育能力沒有影響？
男性體重過輕（BMI小于20）或超重（BMI大于25）與較差的精子品質有關。男性不育與肥胖有關。
女性體重指數在25或以上比體重正常的女性懷孕幾率更小，懷孕所需時間更長。
4超重或肥胖的女性妊娠會增加哪些風險？
與肥胖相關的妊娠并發症包括高血壓、先兆子痫、糖尿病、感染和血栓栓塞性疾病。超重女性患先兆子痫的風險增加一倍，肥胖女性則增加三倍。
5吸煙對生育能力的影響？
吸煙者不孕不育的風險是不吸煙者的2倍。吸煙對整個身體都有破壞性影響，包括卵子和精子。吸煙還增加了孕期并發症和子代健康問題的風險。懷孕前戒煙是減少這些風險的唯一方法。
6被動吸煙（二手煙）是否會影響生育能力？
被動吸煙同樣會對生育能力造成不利影響，研究表明14%的被動吸煙者比生活在不吸煙家庭的人需要更長的時間才能懷孕。
7吸煙對生育能力的影響是否可逆？
戒煙1年後，吸煙對生育造成的大部分影響可以恢複。
8飲酒對生育能力的影響？
雖然目前輕度至中度飲酒對生育能力影響的證據尚不清楚，但對于備孕的女性建議完全戒酒。
9正在備孕的男性是否應該避免洗熱水澡，水療和三溫暖？
精子在睾丸中産生。如果睾丸溫度太高，精子的産生就會中斷，直到睾丸恢複正常溫度才會恢複。如果睾丸受到熱應激，精子密度可能需要幾個月的時間才能恢複正常。
10如何根據月經周期推測排卵日期？
每個人的月經周期并不一樣，排卵的時間很難進行準确預測。通常情況下，排卵多發生在月經前兩周左右。這意味着，如果月經周期是28天，排卵發生在第14天；如果月經周期是35天，排卵發生在第21天；如果月經周期是21天，排卵發生在第7天。
來源：河南婦幼健康公衆号
稽核：王楚蝶