1995年，一個名為“堅贊諾布”的藏族小男孩，被帶到大昭寺，參加金瓶掣簽。這個小男孩才5歲，但他卻被選為“十一世班禅”。
懵懵懂懂的稚嫩的臉上，寫滿了衆人的期待，以及這個宗教最大的責任，但他并不知道，接下來要幹什麼。
在這個90後“十一世班禅”的身上，其實還有鮮活的另一面。
時間回到1989年，十世班禅圓寂，接下來就是需要大家齊心協力尋找轉世靈童，完成繼任。
尋訪小組經過長達五年的努力，最終找到了46個兒童，裡面就包括堅贊諾布。
1990年，堅贊諾布出生在西藏那曲，這是一戶普通人家，父親名為索朗紮巴，是當地的農戶，家裡沒有其他的經濟來源，隻能靠農作物。小兒子的到來，讓索朗紮巴緊皺眉頭，原本不富裕的生活，更是雪上加霜。
但是看着兩個兒子，咿咿呀呀，十分可愛的樣子，在這份苦裡面終于體會到了一點甜。
而且這個小兒子似乎和其他的孩子不一樣，他很安靜，從來不會沒有理由地哇哇大哭，眼神似乎都比其他孩子更深邃。
兩三歲的時候，就尤其喜歡宗教相關的東西，隻要看到任何宗教相關的玩具，就會讓堅贊諾布眼前一亮。
是以，父親索朗紮巴認為，這個孩子有佛性，恐怕不是一般的孩子。
剛好這個時候，他聽說正在尋找新的班禅，于是就商量着，讓堅贊諾布去參加選拔，尋訪組找了5年，找到46個候選兒童。
堅贊諾布是比較獨特的一個，最終經過兩輪篩選，隻有三個孩子留到了最後。1995年11月底，他們通過金瓶掣簽，最終選出堅贊諾布為十一世班禅。
從這以後，這個5歲男孩的命運，就此改變了。
其實十一世班禅，在很多人的印象中，就是一個藏傳佛教的位置而已，要不然怎麼會選一個小孩子來做“十一世班禅”呢？
其實并不是。班禅在藏傳佛教中的地位無比尊崇，被譽為“人間活佛”。他們不僅在佛教教義方面有很高的造詣，還在社會事務中扮演着重要的角色。
他們是寺廟的領袖和佛教教團的代表，負責主持宗教儀式、講經布道以及指導弟子修行等。
除了宗教領域，班禅在政治、文化等方面也有影響力。他們是西藏地方政府的代表之一，參與國家決策和事務處理。
同時，班禅還是藏傳佛教文化的傳承者和發揚者，緻力于推廣藏族傳統文化和藝術。
既然班禅的責任這麼重，也就意味着，十一世班禅此後要做的事情很多，可能會比其他孩子更累，壓力更大，這是必然的。
比如在文字學習上，十一世班禅要學習漢文、英文、梵文等多種語言文字，并且要融會貫通，尤其是漢文，幾千年文化傳承，特别難學。
但十一世班禅的智慧果然異于常人，一點就通，師父對他十分贊賞。
除了學習文化之外，還要參加各種社會活動，拓展眼界，培養寬廣的心胸，以及智慧。
可以說，十一世班禅一生，都将持之以恒地學習。
2005年的某天，十一世班禅接受了記者的通路與拍攝，将要記錄這個特殊的人物，一天都是怎麼度過的？
不采訪不知道，這一次的跟拍，将一個完全不一樣的班禅，真實地展現在大家的眼前。
原來十一世班禅，也和讀書的學生一樣，每天早上7點就起床，那時候天剛亮，他就要開始每天晨誦，而且不是讀詩詞文章，而是一些晦澀難懂的經書。
要讓一個成年人，也很難完整地把經書給讀誦一遍，但隻有15歲的十一世班禅，卻能夠流利地誦讀。
除了誦讀之外，還要明白其中的含義，任何一個字都不能放過。
同等年齡的學生，往往還沒有接觸到晦澀難懂的文言文，但是十一世班禅要研讀的經文，卻已經成了日常。
對經文的誦讀，不是流于表面，而是要真正領會其中的含義。
“尊師”是十一世班禅必須做到的，這也是一門課程，比如用餐的時候，一定要等到經師開始用餐時，他才能用餐。
走路、說話，都要注意經師的節奏，走路不能快步超過經師，講話在老師面前也要輕聲細語。
遇到不懂的問題，必須馬上且謙虛地請教老師。
即便是下雨的時候，如果手上隻有一把傘，他也一定會把傘先給老師撐，甯願自己淋雨。
一整天，他的課程都安排得很滿，沒有像其他孩子一樣，休息或者到外面玩的時間。
他的娛樂也跟學習有關，比如學習怎麼使用數位産品，怎麼使用相機，以及接觸一些高科技産品。
科學和佛教似乎是兩個對立面，但是在十一世班禅這裡，卻不存在，這個世界上任何東西都不存在對立，隻有自己不斷進步、包容，才懂得什麼是佛。
就像這些先進的科技産物，也是十一世班禅包容的一部分。
當他第一次看到電腦，就迷戀上了，還經常用電腦查找資料，并且用電腦完成作業，很多菜單和應用，都是他自己摸索出來的，比如辦公軟體，他已經使用得很熟練了。
還有照相機也是，他經常拿來拍一些照片。
不過，也就是他能夠操作這些高科技産物，其他的藏族孩子并不能做到這一點，因為電腦上的應用都是漢語應用。
是以他經常運用高科技工具，為當地人解決生活所需。
十一世班禅很清楚，這也是他的責任之一，用自己的影響力，用自己的知識改變他們的人生，是一件很光榮的事。
而且他還喜歡追蹤熱點時事，幾乎每天都會看新聞聯播，關注這個世界到底發生了什麼，這樣才能讓自己的思想，緊跟這個時代，也隻有眼界寬闊了，很多的煩惱也會随之消散。
别看他隻有十幾歲，但心智之成熟已經超越了很多三四十歲的普通人，長年累月的學習，已經讓他腦袋裡的知識，變得十分豐富。
2020年，十一世班禅坐床25周年，他身穿黃色僧服，從容淡定坐在法座上。他已經修行了二十多年，僧衆看他的眼神，從一開始的懷疑，到現在的瞻仰，他已經是一名合格的“十一世班禅”。