無論是跟家人、同僚朋友，還是親密的另一半相處，當你總對别人懷着敵意，害怕被對方欺負占便宜，難免會因過頭的防衛心而影響雙方關系，不可不慎。
1. 總覺得别人對你有敵意？
明明對方跟你的互動時，謙遜有禮又懷抱善意，你也會覺得他很假掰，或其實另有意圖；哪怕他貼心又熱情，你依舊還是會覺得很做作惡心。因為内心已先入為主地認為對方就是不懷好意，那你往後看見的各種作為，自然就會往壞的地方去思考。
2. 總覺得别人想背後害你？
總把對方往壞的方面去想，便會在無形之中，默默放大對方的微表情、語言與肢體動作，并會不斷去揣測其背後可能隐含的各種意圖。這類無謂的「被害妄想」，便會成為你跟他人互動時的一種障礙，讓你無法輕易信任他人與分享真實想法。
3. 總覺得别人想占你便宜？
小至朋友間的請客付錢；大至公司營運的工作任務規劃安排，若你總懷抱别人就是想占你便宜的前提，你便會處處小心提防，即便對方很可能真的是無心之過或沒想太多，你也會是以将他貼上「愛占便宜」的負面标簽。
4. 總覺得别人就是不喜歡你？
當你内心早已認定，對方就是不喜歡或甚至讨厭自己，懷抱這個負面印象，即便對方對你釋出善意或根本沒有不喜歡你，你也會不由自主地找線索，想去驗證他就是真的刻意忽視、冷落或陷害你。但很可能，對方起初其實根本沒有這樣想，但因為你的冷漠應對态度，讓它也隻能對你相敬如賓，而造成雙方關系就如你所期待那般冷淡與交惡。