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3種“高鐵菜”,鐵是菠菜數倍,中老年多吃,面色紅潤腿腳有勁

作者:小小

來源:小天才美食家

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3種“高鐵菜”,鐵是菠菜數倍,中老年多吃,面色紅潤腿腳有勁

1、韭黃牛肉!

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2、甜椒蝦仁!

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3、涼拌裙帶菜!

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