賈玲真的瘦了！
最近，#賈玲爆瘦100斤#的話題，登上了各大社交平台的熱搜榜。
鏡頭中，接受采訪的賈玲差點沒被認出來。
“這也太狠了吧！我減5斤都費勁！”
看着賈玲判若兩人的模樣，無數網友忍不住淚濕眼眶。
隻有減過肥的人才懂，要減重100斤，到底要經過怎樣痛苦的煎熬。
而“狠人”賈玲之是以創下這個減重奇迹，是因為她自導自演的電影：
《熱辣滾燙》。
短短兩天時間，這部電影就以8.8億+的票房登頂春節檔票房榜首，引發輿論的狂歡。
在劇外，賈玲用一年的蟄伏，完成了自己形體上翻天覆地的巨變，驚豔世人。
在劇中，賈玲飾演的杜樂瑩，也一樣從最初肥胖頹廢、自卑内耗的“啃老族”，一路跌跌撞撞、奮力掙紮，最終找到了熱愛的事業，超越了自己。
影片最後，還有一個小彩蛋。
是賈玲的減重日記：
滑動檢視全文
讓我們在熱血沸騰之餘發現:
原來不自我設限，才是一個人最通透的活法。
（提醒：以下内容涉及部分劇透）
杜樂瑩，堪稱資深“啃老族”。
大學畢業後，因為在第一次工作中遭遇了挫折，索性選擇了退縮。
在家中一呆，就是整整十年。
因為體型肥胖，大多數時候，她要麼被不懷好意的人肆意嘲笑，要麼直接被忽略。
她害怕沖突，總是習慣性地低着頭，同時又會不自覺地讨好周圍的人，但依然無法阻止他們一次次的漠視和奚落。
自卑和内耗，就在這樣的傷害下，越積累越重。
後來，她開始逃避與人接觸。
可是越逃避，就越不善于和人打交道，最後，幹脆把自己活成了一座孤島：
她常常睡到下午3點才起床，手機除了快遞外賣的電話，通常一整天都沒有任何消息；
沒人約吃飯，也很少有聚會，就連生日和過節，也收不到一條祝福。
更難受的是，宅家久了，連自己的親妹妹都對她無比厭棄。
一言不合，妹妹就會指着姐姐開罵:
這些年你為這家做啥貢獻了？
30多歲了還啃老，不找工作不幹活，你到底想幹啥?！
雖然有些誇張，但杜樂瑩人生的前半段，是不是像極了我們很多人的樣子?
我們也曾想要正常地上班，
但往往反複尋覓，卻依舊找不到一份稱心如意的工作；
我們也想要熱烈地生活，
但卻遇不到一個可以交心的朋友，一件可以投入一切的愛好。
最後，便隻能用逃避來掩飾内心的失落。
很喪是吧？
但更多的其實是無奈。
我們也曾經對人掏心掏肺，但在一次次被嘲笑、被傷害後，出于自我保護，隻能選擇變得越來越沉默，越來越自閉。
用逃避，來為自己換取片刻的安甯。
隻是，這“安甯”有瘾，換取的次數多了，就一步步陷入了自我禁锢的“牢獄”。
《肖申克的救贖》中有句台詞：
“心若是牢籠，則處處皆為牢籠，自由不在外面，而在于内心。”
人的内心一旦困于自卑内耗的怪圈，走到哪裡，都很難不受它的影響。
唯有打開自我禁锢，才能重獲新生。
在這坑坑窪窪的人世間，沒有什麼比自我禁锢更牢固，可同樣，也沒有什麼比自我解脫更讓人釋然。
隻要心中從沒失去對美好生活的向往和期盼，人生就一直會有希望。
因為受不了妹妹指着鼻子罵自己“啃老族”，杜樂瑩一怒之下和她狠狠地打了一架，然後憤然出走。
她以為自己可以借此開啟全新的生活。
卻發現，自己孱弱的社交能力，在她的每條出路上都壘起了高牆。
她先是在一家燒烤店找到一份工作，進而繼續把自己縮在邋遢的外殼裡，想大隐于人群。
可是骨子裡的自卑沒有放過她。
她依然習慣性地讨好顧客，依然凡事唯唯諾諾。
即使在路邊遭遇了明顯的銷售套路，也不敢理直氣壯地回絕，而是耐心地聽對方說完，然後準備掏錢買單。
所幸，在她準備付款的時候，一位叫昊坤的健身教練把她攔了下來。
昊坤的工作是健身教練，但他最大的夢想，是成為專業拳擊運動員。
為了站上專業的拳擊擂台，他努力了十幾年，每天一有時間就練習，常常練得滿頭大汗、一身傷痛。
昊坤的耿直仗義，和他在拳擊場上揮灑自如的力量感，深深地吸引了杜樂瑩。
出于對昊坤的愛戀，她特地報了他的健身課。
這一次，杜樂瑩想要變瘦變美。
當愛情的種子在心中悄悄萌芽時，杜樂瑩終于看見了那個想要走進陽光裡的自己。
都說戲如人生。
其實戲外的賈玲，也曾經和杜樂瑩一樣迷茫無助。
童年的賈玲就像個“野小子”。
每天不是在爬樹、掏鳥蛋，就是和一幫小男孩聚在一起打架，成績經常在班上墊底。
村裡人都說，這孩子成績不好，還調皮搗蛋，長大後指定不會有什麼大出息。
賈玲聽了十分郁悶，但母親李煥英卻摸着她的頭說:
“别信那些閑話，媽媽相信你以後會有出息的。”
媽媽無條件的愛，讓賈玲不再因為别人的閑言碎語而妄自菲薄。
她開始全力發揮自己精于表演的優勢，随後考入武漢藝術學院，為自己輝煌的演藝之路埋下了濃墨重彩的伏筆。
很多時候，一個人之是以迷茫和痛苦，是因為看不見真實的自己。
有的人，在挫折困苦的捶打中，忽視了本來握在手裡的小确幸，逐漸變得意志消沉、悲觀厭世；
有的人，在職場困境的裹挾下，漸漸忘記了自己的目标，開始消極逃避、破罐破摔。
最後，悲觀厭世者，在一次次的消極情緒裡，耗盡能量；而破罐破摔者，則在無數次的刻意逃避中，虛度年華。
網上有句話特别紮心：“所有治愈，都是自愈。”
當我們能聽清内心的聲音時，自設的囚禁便開始松動；
而當我們能真正看見心底的渴求，自我救贖也就開始了。
在和昊坤的交往中，杜樂瑩漸漸發現了拳擊的魅力。
拳擊比賽中雙方那奮力搏擊、揮汗如雨的熱血場景，讓她對這項運動産生了濃厚的興趣。
而在這期間，她再一次經曆了命運一次又一次無情的捶打:
男友竟然和閨蜜偷偷好上了；
自以為至親的親友竟然誘騙了自己；
就連參加一檔節目，也蒙受了許多的屈辱和不公......
就在她萬念俱灰時，拳擊比賽海報上的一句宣傳語擊中了她的内心：
“你想赢一次嗎？”
這句話就如一道光，照亮了她灰暗至極的人生。
“我想赢一次！我要參加拳擊比賽！”
她聽見自己心底在狂熱的呐喊着。
可是，當周圍的人聽說她要參加拳擊比賽，每一個都是難以置信的驚訝:
“你胖得走路都費勁，還打拳擊?”
“都老大不小了，想啥呢？”
面對這漫天的質疑和诋毀，杜樂瑩這次沒有選擇退縮和逃避。
而是想要堅定地為自己活一回。
當她坦然地接受了所有的分道揚镳，所有的事與願違。
換來的，是由内而外散發的、想要徹底改頭換面的強烈渴望。
跑步、跳繩、舉重、拳擊練習......她開啟了自己每一天的魔鬼訓練之旅。
從最開始剛訓練5分鐘就汗流如注、氣喘籲籲，到逐漸可以訓練10分鐘、30分鐘、1小時......
在一次次疲勞的極限中，她不斷地超越自我，贅肉逐漸消失，肌肉的線條卻随之一點點呈現。
經過幾個月地獄般痛苦的磨砺，從前那個又胖又喪的杜樂瑩，終于以一個身材健碩的标準職業拳擊手形象，站上了比賽的舞台。
一如螢幕外，那個痛減100斤的賈玲，在闊别觀衆1年之後，再一次帶着酒窩出現在大家面前。
這一刻，無數觀衆為之震撼歡呼、熱淚盈眶。
作家小野在《改變力》一書中寫道：
請不要自我設限，真正好的人生态度，是現在就做，不等、不靠、不懶惰。
這漫長而多舛的一生中，每個人都會遭遇無數困境。
如果一直陷于困苦的泥淖，無異于畫地為牢。
倒不如潇灑一回：
我倒要看看這限制是不是我自己設定的，我到要看看我能不能重錘打破它。
當我們不再給自己設限，永遠心懷希望，那麼，每一天都将會是嶄新的一天。
堅持下去，終能：
鳳凰浴火，涅槃重生。
賈玲在采訪中提到《熱辣滾燙》的英文名YOLO的寓意，也引發了無數網友的共鳴:
“你隻活一次，是以被嘲笑也沒關系，想哭也沒關系，失敗更沒有關系。”
是啊，既然我們的生命就隻有這一次，何不心無旁骛、全力以赴地去活一回。
喜歡旅遊，那就抓住每一個假期，大膽走出去；
喜歡美食，現在就去廚房，看看冰箱裡有什麼，抄起鍋鏟；
喜歡閱讀，就給自己半日閑，窩在角落，酣暢淋漓；
喜歡誰，就大膽去說，大膽去愛；
喜歡什麼，就勇敢去追逐，就熱烈地投入。
自卑内耗，消極逃避，都滾蛋吧。
不畫地為牢，不自我設限，才是每一個人2024年最清醒通透的活法！
唯有如此，我們才能真正擁有一個熱辣滾燙的人生。
點個【在看】，為每一個真誠而熱烈的自己幹杯！
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作者 | 陌菲，