近日，嗓子疼的人突然多了起來，相關的話題也登上微網誌熱搜，引發廣泛關注。
不少網友稱突然出現咽喉炎
醫生分析
“一夜之間嗓子腫了，當時還以為是扁桃體發炎，然後就開始低燒，渾身沒力氣，嗓子腫得連水都咽不下去。”1月28日，在北京工作的王媛（化名）表示，起初以為自己得了新冠或者流感，結果一查全是“陰性”，消炎藥吃了一大堆，嗓子卻不見好。
與王媛情況類似的網友不在少數，甚至有網友表示：“躲過新冠，沒躲過這次咽喉炎”“下午嗓子幹，晚上就直接‘吞刀片’了，渾身酸痛”“這是專門攻擊嗓子的病毒嗎？扁桃體都化膿了，咽口水都疼，這都9天了。”
上海市肺科醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師胡洋表示，喉嚨痛常見于咽喉部的急性發炎，如急性扁桃體炎，急性咽炎，急性喉炎等，多由細菌感染或病毒感染引起，也可能是細菌和病毒混合感染所緻，臨床上表現為咽喉腫痛，咽喉部異物感，并伴有吞咽疼痛等，有時伴有發熱、乏力等症狀。
上海交通大學醫學院附屬新華醫院耳鼻咽喉科、頭頸外科主任醫師謝晉認為，一些急性咽炎，是由病毒感染引起，可能是普通的常見病毒、腺病毒等。普通的病毒做檢測有時候查不出來，是以會出現去醫院查既不是當下流行的甲流、乙流，也不是新冠、支原體肺炎等病毒。
如何緩解咽喉不适？
各科醫生支招
急性咽喉炎剛開始時，症狀往往比較急，咽部幹燥灼熱的幹痛，在咽口水時比吃飯時更加明顯。如何緩解咽喉不适？
耳鼻咽喉科醫生：
1.鹽水漱口；2.蒸汽潤嗓；3.保證飲水；4.含服咽炎片。
呼吸與危重症醫學科醫生：
1.多喝水：選擇常溫水、溫水，避免過燙，也可以選擇中藥茶飲，如胖大海茶，柑橘茶；
2.盡量選擇溫熱的東西：如溫水、茶、雞湯、白粥等（注意是溫熱，過燙的食物或液體可能燙傷咽喉，加劇疼痛）；
3. 吃點潤嗓子的食物：蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。吃下去後感覺涼涼的，能讓人暫時忘記嗓子的疼痛；
4. 改善空氣濕度，避免空氣污染：空氣太幹、空氣污染會加劇嗓子疼，可通過加濕器改善環境濕度，有助于緩解嗓子疼症狀。此外還要注意遠離二手煙，避免暴露于煙草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。
中醫科醫生：
患者除選擇胖大海茶、柑橘茶，還可以加點桔梗、甘草。飲用涼茶類飲品時，要注意适當保護脾胃，尤其是胃寒濕重人群（進食生冷易胃痛、腹痛、腹瀉的人），可适當放兩顆紅棗；大便糊稀的人可以再酌情加點陳皮；經常熬夜的人可以加點枸杞菊花；工作講話多的人可以加點烏梅、西洋參。
出現這些症狀需要及時就醫
重度咽喉炎比較罕見，但有造成氣道梗阻的風險，嚴重時可危及生命。是以學會識别危險信号，及時就醫，非常重要。
當出現以下6種情況時，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些風險，需要及時就醫：
北京市疾控
釋出春節健康提示
春節假期将至，北京呼吸道傳染病形勢如何？市民需要如何預防？
北京青年報記者從北京市疾控中心了解到，監測資料顯示，近期北京呼吸道傳染病仍以流感為主，近一周北京哨點醫院流感樣病例中流感病毒陽性率為44.9%，較前一周降低7個百分點，乙型流感病毒為主要流行株，流感疫情仍處于較高流行水準，呈現持續下降态勢。目前新冠病毒感染疫情仍處于低流行水準，近一周哨點醫院流感樣病例中新冠病毒陽性率為6.4%，JN.1變異株占比逐漸增加。
随着春節假期臨近，探親訪友、聚餐聚會增加，加大了流感、新冠等呼吸道傳染病的傳播風險，市疾控中心提示廣大市民朋友：
一要提高防病意識：春節返鄉和外出旅行人員提前規劃行程，錯峰出行，關注相關專業部門的旅行提示，了解目的地疾病流行現狀，做好個人健康防護。避免在人多擁擠的場所久留，出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀外出時應正确佩戴口罩，避免傳染他人。
二要注意個人防護：建議老人、體弱人群及孩子盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。慢性病患者盡量避免高強度運動，特别是患有高血壓、心髒病、糖尿病等疾病的老年人，外出時遵醫囑按時按量服藥，避免暴飲暴食，情緒波動。
三要養成良好衛生習慣：前往醫療機構、養老機構時應佩戴口罩，乘坐火車、飛機等公共交通工具、進入人群密集場所時建議佩戴口罩；勤洗手、常通風、咳嗽打噴嚏掩口鼻。
四要做好防寒保暖：關注天氣變化，室内外、車廂内外溫差較大，應根據氣溫變化适時增減衣物，以免受涼；遇到惡劣天氣，道路積雪結冰，外出注意安全。
五要注意飲食安全衛生：處理食材應生熟分開、煮熟煮透；不生食或半生食海産品和水産品；保持手衛生；外出聚餐聚會時，到有食品經營許可證的正規餐館就餐；倡導“公勺公筷”、“分餐制”。
六要保持健康的生活方式：作息規律、保障睡眠、平衡膳食，堅持适當的體育鍛煉，增強機體免疫力和抵抗力，保持情緒穩定、身心愉悅。
七要積極接種疫苗：鼓勵老年人、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動接種含XBB抗原成分的新冠疫苗，一旦确診新冠病毒感染，盡早服用小分子藥。
八要做好健康監測：出現發熱、咳嗽、咽痛等症狀，根據情況采取居家休息、服藥或及時就醫等措施；若病情加重或原有基礎疾病明顯加重時，應立即就醫。
來源丨北京青年報、健康時報、上觀新聞
轉自：四川觀察sctv