醫生，對于病人來說，是生的希望，活的福音。大部分人都認為，醫護人員具備充足的醫學知識，在健康反面也一定會比普通人更加重視！但出乎我們意料的是，醫生的平均壽命竟然比普通人還短13年！
最近，印度醫師協會（IMA）釋出的調查研究顯示，印度醫生的平均壽命僅為59歲，而與之相對印度普通人的壽命可達到72歲，竟相差13歲之多！
01
醫生竟比普通人少活13年！
出自 / IMA
A study made by the Indian Medical Association (IMA) has concluded that doctors, who help patients stay fit, are dying younger as they themselves do not follow the instructions. The data shows that an average Indian lives up to 69-72 years, whereas a doctor lives only up to 55-59 years which is shocking.
It was noticed that most early deaths occur due to cardiac arrests and early malignancies. Inadequate sleep, irregular eating timings, unhealthy diet and lack of exercise are the main culprits that contribute to the phenomenon.
這項研究的結果顯示，印度的醫生群體在45-65歲是最脆弱最容易早逝的。隻有熬過65歲退休後，壓力變小，作息規律，他們的壽命才會自然得到延長，達到75歲以上。
此外，研究還顯示，最容易引起印度醫生早逝的原因是［心血管疾病］及［惡性惡性良性腫瘤］。
這項研究雖然是關于印度醫生的壽命現狀，大陸也暫時沒有對醫生壽命統計的相關資料，但是近年來中國醫生猝死案例頻發，且趨于年輕化，奮戰在臨床一線的中國醫生群體普遍存在不良的生活習慣與高危風險，醫生成為了一個「高危」行業。
2022年每個月都有醫生猝死！
- 2022年1月11日，周口日報報道，河南55歲醫生猝死在抗疫一線；
- 2022年4月20日 深圳二院麻醉科潘醫生猝死；
- 2022年4月20日上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院中醫科副主任醫師猝死；
- 2022年5月11日 北京世紀壇醫院常務副院長在ICU中離世；
- ……
02
醫生的健康不如老百姓
2013 年《中國心血管病報告》中有一組資料有點意思——醫生的健康反而不如老百姓。
資料顯示，現在有1/4的醫師患有心血管疾病，醫生的患病比率比1/5的全國總人群患病比率還要高25%；1/2的醫生患有高血壓，40歲以上男性醫師患病率是普通群體的2倍。醫師隊伍中高血壓、高血糖、血脂異常、脂肪肝等發病率逐年增高，體檢中發現的惡性惡性良性腫瘤數量也在逐漸上升。
03
幾乎每位醫生都有過瀕死感
2014 年，北京青年報曾針對醫生過度疲勞展開過一次調查。
該調查顯示，在參與調查的醫生中近半數每周至少要上一個夜班，八成人中午休息不超過半個小時，甚至不少人午飯及午休時間隻有 10 分鐘。近八成醫生每天工作 8 至 12 小時，幾乎所有醫生都曾連續工作 24 小時以上，半數人曾連續工作超過 36 小時，約有兩成醫生甚至曾連續工作 48 小時以上。
“每周至少有 1-2 次上夜班，周末值班，加上門診、查房、手術、寫病曆、寫論文，甚至應付醫藥代表，我相信每個醫生都有過那種瀕死的感覺。”
——來自一位供職于某三甲醫院耳鼻喉科的主任醫師的肺腑之言
04
那些累成“過勞死”的白衣天使
長年累月缺乏睡眠、兩班倒的不規律作息、不規律的飲食時間、不健康的飲食習慣、以及長期缺乏體育鍛煉、心理壓力巨大、己病優先讓位于病患等等健康潛在危險……在多重壓力下，身為醫生，卻經常忽視自己的健康，忽視一年一次最基本的體檢，成為醫生的常态。
面對太多不懂養生，太多不懂健康管理，太多不懂醫療保健的“病人”，這樣的職業生存狀态也直接影響到患者的滿意度，甚至影響到患者的康複效果。一個本可以服務患者數十年的優秀醫生，卻在數年後的高強度、高負荷的工作中倒在手術台邊。
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醫生平均壽命更短？
2021 年，德國一項橫跨 500 多年的壽命研究，建立了一個包含 30,000 多名學者的大型新資料集，整個研究貫穿了 16 世紀至 20 世紀初。
研究中，從事醫療行業的學者們被單獨列出，研究顯示：無論是在大大小小的大學機構，亦或是在更進階的科學院，醫療從業者的預期壽命一直低于其他專業的學者。
而當其他專業的學者壽命在十八世紀後開始爬升時，學醫的同志們卻還在拖平均壽命的後腿，一拖就是近百年。
其實早在 2019 年，印度醫師協會（IMA）釋出的調查研究就顯示，印度醫生的平均壽命僅為 59 歲，而印度普通人壽命為 72 歲，相差竟有 13 歲之多。
06
麻醉科醫生猝死率最高
骨科、心血管内科緊随其後
「過勞死」，是指在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體内疲勞蓄積并向過勞狀态轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現緻命的狀态。
現階段，尤其在疫情之下，醫生群體普遍存在過度勞累的情況。
疫情之前的 2017 年，發表在《Public Health》的一篇回顧性研究就指出 —— 過度勞累是中國醫生的無聲殺手，過勞死在中國已經成為一個嚴重的問題，醫生也容易發生猝死。
(A).2013-2015 年猝死醫生的年齡。
(B).2013-2015 年中國各省過勞死病例分布。
(C). 2013-2015 年猝死醫生連續工作時間分布。
(D).2013 年至 2015 年按專業劃分的醫生過勞死病例。
研究總結了 2013 年至 2015 年間報告的醫生過勞死病例，分析發現 —— 猝死發生前，半數以上醫生曾連續工作 8～12 h，其中有 11 名醫生連續工作 ≥ 24 h（圖 1C）。猝死最常見于麻醉科，占所有病例的 26.1%，其次是骨科和心血管内科（圖 1D）。
這項研究還發現，從 2013 年到 2015 年，中國醫生中過勞死的病例數量有所增加。此前有報道稱，過勞死的主要醫學原因是心髒病發作和壓力引起的中風。然而，這些并不是醫生過勞死的唯一原因，低薪、醫療從業人員缺口大等等，也被發現是導緻醫生群體發病的原因。
07
為什麼中國醫生這麼累？
其主要原因是醫療資源的匮乏。
中國人口占世界人口總數的 22%，但中國僅擁有世界 2% 的醫療資源。在中國，每 1000 人平均隻有 1.2 名醫生為其服務，而在發達國家，該資料為每 1000 人均醫生數 2.8 人。
發達國家的麻醉醫生，通常每年管理 500～1000 位病例，而在中國，每位麻醉醫生每年需要管理的病例數約為 1500 例。這或許可以解釋上面的那個發現：過勞死最常發生在麻醉科的醫生身上。麻醉醫生的大腦狀态（如大腦消耗、大腦疲勞綜合征和嗜睡）與工作強度之間的關系也可能是他們更容易猝死的原因。
醫患關系差、醫務人員工資低所帶來的心理壓力和工作壓力，是另一個導緻醫生過勞猝死率增加的原因。據研究顯示，2003 年至 2013 年，中國發生了嚴重醫療暴力事件 101 起，24 名醫生和護士是以死亡。即使在今天，中國醫務人員在工作中仍面臨着受傷的風險，這對從業者而言，無疑會增加其心理壓力。
回顧有關過勞死的文獻，可以發現，工作壓力會增加人體内兒茶酚胺（腎上腺素和去甲腎上腺素）和皮質醇的分泌，這通常是導緻動脈粥樣硬化的原因，也會增加心血管疾病和中風的風險。
從事科研和教學帶來的社會心理壓力，加上低工資，導緻醫學院校入學人數減少，選擇醫學專業的人數減少。這進一步加劇了醫療資源的匮乏。另一方面，醫生通常對自身健康比較疏忽，這會導緻醫生群體基礎疾病患病率的增加。
08
十大「過勞死」危險信号，你中了幾條
日本「過勞死」預防協會曾提示身體的十大危險信号：
1、「将軍肚」早現；
2、脫發、斑秃、早秃；
3、頻頻去洗手間；
4、性能力下降；
5、記憶力減退；
6、心算能力越來越差；
7、做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒；
8、集中精力的能力越來越差；
9、睡覺時間越來越短，醒來也難解乏；
10、經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
具有上述兩項者，為「黃燈」警告期，目前尚不必擔心，但要改變生活習慣。具有上述三至五項者，為「紅燈」預報期，說明已經具備過度疲勞的征兆。六項以上者，為兩次「紅燈」危險期，必須引起高度重視并開始幹預。
我有話想說......
醫護群體普遍的過度勞累，這既是一個醫學問題，也是一個社會問題。要想解決這個問題，公立醫院改革迫在眉睫。
呼籲關注「醫護普遍過勞問題」的聲音已經持續了相當長的一段時間，但前面究竟有多長的路還要走，我們無從知曉，應盡快制定和落實相關條例，保證醫務工作者合理的工作時間，以防止和降低醫務人員過勞死的現象。