都說廚房是藥房，這是強調食療，其實我們每個人家裡還有一個地方是自帶的老中醫藥案台，那就是——陽台。
下面這三盆花，極具觀賞價值，同時也友善種植，最重要的是還食藥兩用，自己如果種在陽台上的話，既是綠色食物，還能保養健康！
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紫蘇：潤微鎮咳、泡水防感冒
在古代，常把紫蘇葉當茶制成飲料，長期服用。蘇葉茶可以解毒健胃，宋仁宗時曾被翰林醫官院定為“湯飲第一”。紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味，對土壤要求不嚴，适應性很強。可入菜調味，也可用于治病。紫蘇性喜溫暖濕潤的氣候。種子在地溫5℃以上時即可萌發,适宜的發芽溫度18～23℃。苗期可耐1～2℃的低溫。沒有糖尿病的老人家裡現在種，秋冬季節喝紫蘇泡水可以幫助預防感冒。
紫蘇的作用：可潤燥散寒疏風，有助于治療風寒感冒、肺燥咳嗽，還能解一切魚腥的毒。紫蘇的使用：1、解一切海鮮的“毒”，海鮮大餐時用紫蘇調味，不僅美味增加了，還能解海鮮的寒性。2、紫蘇常用于治療慢性胃炎，如胸悶嘔吐，腸胃不适，搭配藿香一起用，可寬胸理氣。3、用紫蘇、陳皮、生姜 一起煮飲服，可發散風寒，有助于治療空調房着涼、惡寒發熱，風寒感冒等症。4、大陸民間還用紫蘇作天然防腐劑。用鮮紫蘇葉包魚、肉等易腐食物，将其置于室内通風處，常溫下可儲存4～5天還呈新鮮狀。
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薄荷：利咽散寒
薄荷可以說是很常見的一種清涼植物，可以吃，也可以做藥材用。很容易生長，莖與葉子都能釋放清香味。可用于淨化空氣。
薄荷的作用：性涼，可入肺經，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。薄荷最簡單的吃法是生吃，擇其剛發出的嫩芽洗淨，配上一碟由鹽、味精、辣椒兌開水調成的蘸料，口感清脆，芳香清涼，另人胃口大開，食欲大增。薄荷的使用：1、搭配葛根、荊芥、蟬蛻、生地一起用（如透疹湯），可疏風透疹，有助于治療血熱生風、風疹瘙癢等症。2、搭配當歸、柴胡、白芍一起用（如逍遙散），可疏肝解郁，有助于治療煩躁易怒、肝氣郁結等症。3、 搭配菊花、荊芥、牛蒡一起用，可疏風散熱，有助于治療熱病初期，風熱感冒，咽痛、頭痛等症。4、在涼拌菜裡加入薄荷葉一起涼拌，味道豐富，清新爽口。薄荷還可替代一些一時買不到的調料。吃豆花時，如調料裡沒有苜姜油，加入切碎的薄荷也有同樣的效
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金銀花：抗病毒
金銀花也稱忍冬花，三月開花，耐幹旱、水濕，且耐寒強，喜陽耐陰，對土壤要求不高，适應性特強。不過最好還是在肥沃、濕潤的深厚沙質土壤上生長。
金銀花的作用：氣味芳香性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對于風熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，荨麻疹，麻疹等熱性病有很好的治療功效。金銀花的使用經驗方：1、瘡瘍腫痛：金銀花，生地，連翹，煲水即可飲用。2、尿道炎：金銀花，茅根，滑石，水煮，清熱利尿。3、風熱咽痛：金銀花，菊花，一同用開水泡後即可飲用，清熱解毒。
陽台三盆花，藥費不用花！容易種植容易養活，還有強大的保衛健康效果，你還等什麼呢？
先來一盆紫蘇和薄荷吧，等明年三月再把金銀花也種上！看着心情好，吃着身體好！
來源：中醫養生微信公衆号（ID：zyys099）
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