國足恢複“1天2練”，亞洲杯首戰保平争勝，吳曦拉傷暫時練不了

當地時間1月9日上午10點（中原標準時間下午3點），中國男足前往卡達大學3号訓練場進行抵達當地後的第3次室外訓練。經過2到3天的調整期後，中國隊于9日重新恢複“一日兩練”。其中上午訓練以“5對5”分組對抗内容為主。主教練揚科維奇做此安排是為幫助隊員們強化攻防轉換意識、提高轉換速度。亞洲杯小組賽首戰拿分，甚至取勝是國足全力追求的目标。

國足于當地時間1月7日抵達亞洲杯比賽地卡達多哈後，曾先後于當地時間7日傍晚、8日上午進行室外訓練。考慮到前期在阿聯酋阿布紮比拉練、熱身比較辛苦，主教練揚科維奇在此兩次訓練期間，并沒有安排高強度訓練内容。

不過随着亞洲杯小組賽開賽日益臨近，中國隊不得不從當地時間9日開始按照比賽節奏進行訓練。按照計劃，當日球隊将參加兩練。其中首次訓練為上午進行的室外訓練，訓練時間為90分鐘。下午全隊将在室内健身房進行身體訓練，時長約為45分鐘。

在上午訓練課進行期間，中國隊會重點進行“5對5”小範圍分組對抗訓練。訓練的目的是幫助隊員們強化攻防轉換意識，轉換速度。當今國際足壇唯快不破。在技術能力與強隊存在明顯差距的背景下，中國隊也唯有争取提升攻防速率、提升各條線上的對抗硬度，才可能适當填補差距，争取到更多與對手周旋的空間。

據了解，目前除第一隊長吳曦因腿部輕度拉傷而暫時不能參加對抗訓練外，其餘大部分球員都可以正常随隊合練。中國隊近幾天訓練很可能會在封閉環境下進行，而球隊預計将于11日、12日才會進行事關亞洲杯小組賽主力陣容敲定的技戰術演練，也就是擺陣訓練。

中國隊将于當地時間1月13日迎戰亞洲杯“新丁”塔吉克斯坦隊。這是一場名副其實的遭遇戰。志在跻身8強的中國隊欲小組突圍，就應盡量争取在小組賽首戰中拿分，甚至争勝。而球隊上下也正朝着這樣一個目标全力以赴。

文/北青體育 肖赧