醫生，我每天晚上都喜歡喝點小酒，不喝多，每次就喝2兩左右，應該沒什麼大問題吧？62歲的老孫在确診為冠心病後，醫生建議他戒酒，但是老孫卻有自己的想法，醫生，我聽人說少量飲酒還能擴血管呢，冠心病不是血管狹窄了嗎，喝點小酒擴張一下豈不是更有好處？
醫生搖了搖頭，所謂的喝酒擴血管，這完全是騙人的鬼話，如果确診了冠心病，一定要滴酒不沾呢。
不信你來看下面的一項權威研究，《歐洲心髒病學雜志》刊登南韓一項新研究發現，經正常律性的少量喝酒給心髒健康帶來的危害，要比偶爾一次酗酒大得多，發生房顫的幾率也會比較大。該研究納集了978萬南韓人（都未患房顫），從2009年開始追蹤，直到2017年。結果發現，被診斷為房顫的患者當中，一周飲酒次數是最大高危因素，其中，每天飲酒的人發生房顫的幾率要遠大與偶爾“喝大酒”的人，且1周飲酒量每增加1毫升，房顫風險增加2%。
很多人認為喝酒隻要控制好量就可以天天喝，這是完全錯誤的，酒精對身體的傷害呈現累積效應，也就是你天天喝，酒精對身體的傷害越來越大，到了身體無法承擔的時候，罹患疾病的風險自然就增加了。
首先來說說喝酒對于血壓的影響，很多人認為喝酒會擴張血管，事實上，酒精對于血管的影響有明顯的雙相效應，也就是開始的時候是舒張，之後又是收縮，而且收縮的效應明顯大于舒張，是以，長期飲酒的人，出現高血壓的風險更高。
由于酒精對肝細胞的損傷造成脂肪代謝紊亂進而升高血脂，長期的高血脂，特别是低密度脂蛋白升高，還會導緻動脈粥樣硬化。一個高血壓，一個動脈粥樣硬化，你還想心腦血管好，可能嗎？
其次來說說喝酒對于消化系統的影響，長期喝酒的人，很容易罹患酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化甚至是肝癌，原因是酒精的分解需要依賴肝髒産生的解酒酶——乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，由于國人基因問題，很多人其實缺少乙醛脫氫酶，導緻乙醛無法被分解，這樣的人喝酒會更易臉紅，酒精對身體的傷害也更大。
除了傷肝以外，長期喝酒還會誘發慢性胰腺炎、胰腺癌、胃炎、胃潰瘍和胃癌，是以喝酒的人，消化系統一般不會很好。
最後，要說的是長期喝酒會增加諸多癌症的發病率，早在2014年，世界癌症報告中就曾指出：大約有3.5%的癌症是因為酒精引發的，每30個因癌死亡的人中就有1個源于喝酒。酒精已被WHO列為直接的緻癌物之一，酒精在體内具有累積效應，每次飲酒都會增加患癌的風險，酒精和肝癌、食道癌、口腔癌、結直腸癌、女性乳腺癌、咽喉癌等13種癌症的發生有一定關系，相關風險為1.13（女）和1.26（男）。
看到這麼多的證據，你還敢說常喝小酒有利于身體健康嗎？
我曾在很多科普文章裡都說過，一定不要喝酒，要想身體健康，最好滴酒不沾。
前段時間去超市購物，銷售員的一句話讓我陷入了深思，她說，現在什麼都不好賣了，但酒例外，購買酒的人越來越多，特别是白酒。
資料顯示，中國飲酒人數一直呈上升趨勢，目前已超過5億人。全國每年能喝掉300億公斤左右的酒；大陸飲酒人群平均單次飲酒量為2.7兩（以38度酒為标準），折算成純酒精為41.04克，比世界衛生組織“男性每天攝入酒精量不超過20克，女性不超過10克”的安全飲用标準，高了2倍之多。
平時大家在網絡上經常能看到很多吃播人群飲酒，每次一喝就是好幾斤，甚至用酒神酒仙這樣的名号來稱呼自己，殊不知這樣喝酒，時間長了會形成嚴重的酒精依賴，還會讓身體走上不歸路。
長期吸煙會形成煙瘾，長期酗酒會形成酒瘾，這是因為乙醇本身就是一種神經成瘾的物質，會刺激人體釋放多巴胺，讓人産生愉悅感，是以喝完酒的人都特别興奮，就像香煙裡的尼古丁也會刺激人體多巴胺的産生一樣，是以長期吸煙和酗酒的人，要想戒煙戒酒，其實是很難的一件事情。