1991年，25歲的黃貫中還是個沒沾邊的小夥子，跟着Beyond樂隊四處奔波演出。一天，樂隊來到了香港演藝學院，台下坐滿了陽光燦爛的學生們。
當黃貫中的視線落到一個笑容可掬的短發女生時，心跳不禁漏了一拍——她就是20歲的朱茵，活潑開朗，牽動着黃貫中的心。
多年過去，黃貫中早已成名，但那天台下的朱茵依然深深烙印在他心底。有一天，黃貫中開車回家，遠遠看見小區裡有攝像頭對準一個女生，走近一看，竟是當年的朱茵!黃貫中激動難掩，三步并作兩步沖上前去，完全不顧鏡頭與朱茵打招呼。
朱茵依舊是那般嬌俏可人，甜美的笑容再次讓黃貫中為之傾倒。
青蔥少年輕狂熱烈，歲月流轉卻讓驚鴻一瞥成就了生命中不可泯滅的記憶。黃貫中和朱茵的邂逅已深深植根于彼此的心田，時光無法輕易洗刷幹淨。
或許，某種羁絆注定牽引着他們的命運，哪怕須經漫漫長路，也終會再次相遇。
1994年，是一個陰霾密布的悲傷年份，黃家駒的意外離世，是Beyond樂隊成員的噩夢。作為夥伴的黃貫中悲痛欲絕，整日整夜地回想着與摯友的點點滴滴，樂隊一蹶不振，陷入低谷的激流難言說。
與Beyond的悲痛形成鮮明對比的是，同一時期，陳小春的樂隊風火海已經萬劫不複。在Beyond如日中天的光環下，風火海根本無法擷取足夠資源，終究隻能失敗告終。
陳小春失意失落，彷徨茫然，不知自己的音樂之路該何去何從。
然而，命運弄人，悲劇與喜劇總是同門而生。在Beyond黯淡下去的1996年，面孔樂隊也因内亂解散。而陳小春憑借出色的演技，成功轉型為演員，事業如日中天。
黃貫中仍在 Beyond的陰影下掙紮，而陳小春已經乘風破浪，朝陽似火。
歲月浮沉，給了Beyond傷痛，也讓陳小春破繭成蝶。他們各自演繹着人生多舛的樂章，或悲或喜，終将化為追求夢想的勇氣。
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2001年，是言承旭人生的轉折點。作為F4中的城堡，憑借熱播偶像劇《流星花園》，言承旭一舉成名，無數少女為他瘋狂。
電視熒屏中，他是高高在上的霸道總裁;台下的言承旭卻因為過度關注而反感人群，活在自己設下的高牆之中。
在話題和矚目如波濤的日子裡，言承旭遇見了相似處境的林志玲。兩人都是剛出道的小模特，都在艱難地适應着名氣的洗禮。
林志玲溫柔體貼，成為了言承旭的定心丸。而這部熱播劇也席卷了整個亞洲，重新整理多個國家和地區的收視記錄，言承旭一時間成為家喻戶曉的明星。
但是紅透半邊天的代價是什麼?言承旭在舞台上光芒萬丈，台下的他卻迷失自我，被關注阻隔了正常的生活。當愛情還是新鮮的時，林志玲的陪伴或許還能慰藉言承旭的内心，但時間最終會考驗一切。
2005年，是言承旭和林志玲的分水嶺。當林志玲不慎從馬背跌落受傷，窩在病床上等待言承旭的時候，言承旭因為記者的纏身而不敢踏入門檻。
林志玲第一次質疑起了兩人的感情，與言承旭漸行漸遠。
與之相反的是，同一年，陳小春與應采兒在劇組相識相知。應采兒開朗樂觀的性格感染了陳小春，他們在工作中燃起了愛的火花。
應采兒主動與陳小春打成一片，讓内斂的陳小春也敞開心扉。
人生的路岔口常使愛情走向不同的命運。言承旭和林志玲分崩離析，而陳小春和應采兒攜手前行。感情就像海上漂泊的小船，需要兩顆真心共同義無反顧地為之揚帆迎風，才能到達幸福的彼岸。
時光荏苒，歲月變遷，當年閃耀樂壇的男團頂流們湊到了一起，他們不再是意氣風發的少年，而是經曆風霜的中年人。
《笨小孩》的旋律響起，衆人回想起那些困苦奮鬥卻又熱血澎湃的歲月。
黃貫中不再是當年舞台上意氣風發的Beyond成員，而是收起了張揚的個性，學會寬容地看待過往;陳小春也抛開了古惑仔的威風，溫暖真誠地唱響着友誼的贊歌。
他們不再有少年人的銳氣，取而代之的是對生活的淡定從容。
那些日日夜夜笙歌歡暢的時光早已物是人非，記憶就像海上驚濤駭浪，翻騰過後隻剩下平靜的潮起潮落。衆人坐在一起，不禁感歎光陰的飛逝，想念那些青蔥歲月，卻也更加珍惜當下的生活。
時過境遷，人生幾經滄桑，言承旭重回《流星花園》中道明寺的角色，重溫那些年轟動一時的情景。可惜林志玲已非當年的知心夫妻，隻餘他一個人緬懷逝去的青春。
青蔥年華有太多不可追回的遺憾，但當他邁過中年，言承旭學會寬容地回望，并感恩現在所擁有的一切。他不再為錯過的愛情扼腕歎息，而是更加珍惜眼前的人與物。
人生不可能一帆風順，但經過風雨，他們都收獲了屬于自己的果實。黃貫中有了知音朱茵，陳小春有了開朗的應采兒，言承旭獲得了事業與生活的平衡，每一個人都用時間沉澱出了屬于自己的閱曆與智慧。
逝去的青春終将散落風中，但他們學會欣然接受生命的整個旅程，坦然面對，從容不迫。
曆經滄桑，方知珍惜。黃貫中、陳小春、言承旭，他們都曾是一代音樂天團的頂流偶像，在舞台上 ，也經曆過青春歲月的迷茫與掙紮。
時光流逝，青春逝去，他們學會寬容地看待過往，活在當下，感恩眼前所擁有的一切。人生的路上充滿荊棘，但經曆風雨，便知來時路。
他們的故事喚起許多人對不平凡的青春歲月的回憶，那些笑、那些淚，都化作繼續向前的力量。沒有誰的人生是一帆風順的，但真正重要的是，經曆後能不能轉憂為喜，坦然接受生命的整個過程。
無論過去有多少遺憾，未來還有無限的可能。繼續保持一顆積極向上的心，堅定自己的内在指南針，我們都能活出精彩絢爛的人生。