人類曆史悠久而複雜，如同一幅絢爛的畫卷，中華民族的形成更是一個豐富多彩的故事，隐藏在時間長河之中，需要DNA這把解鎖曆史密碼的鑰匙。
探尋人類進化史，可以分為能人、直立人、早期智人和晚期智人四個階段。亞歐大陸見證了直立人和早期智人的繁衍，而能人的足迹相對稀少。大約在10萬年前，第四次冰河時期來臨，直立人和早期智人幾近滅絕。晚期智人是我們現代人類的祖先，大約在20萬年前誕生于非洲，并在10萬年前開始向全球遷徙。最早從非洲遷出的是黑種人，分為矮黑人（尼格利陀人）和棕色人種，其中棕色人種的Y染色體标記為C，而矮黑人的為D。他們大約在5萬年前，随着第四次冰河期的結束開始進入亞歐大陸内部。
C型基因主要分布在中國古代東北民族中，比如鄂溫克族、鄂倫春族、蒙古族等。而D型基因則更多地儲存在西南地區，如氐族、白馬族、藏族等。這些基因分布的差異，反映了古代人類遷徙和融合的曆史。
漢藏同源理論指出，C、D型基因進入東亞後，黃種人主要支系穿越南亞和東南亞的熱帶雨林，逐漸替代了中國大陸的人類。他們的Y染色體為O。在滇緬地區，黃種人分化成了沿海支和内陸支，分别對應O1和O2。在這個過程中，形成了“百濮”民族，包括獨龍族、彜族、景頗族等，這些民族屬于漢藏語系。
漢藏語系是世界上第二大語系，包含457種語言，主要分為漢語和藏緬語族。獨龍族的O2比例接近100%，彜族為29%，苗族40%，藏族35%。這些民族曆史上的遷徙軌迹，鑄就了豐富多元的文化和語言體系。
苗瑤民族和百越民族形成了另一個支系。O2-M7基因的百濮民族分支沿着長江流域前行，形成了苗蠻集團，主要分布在西南地區，比如貴州省。苗族、瑤族等屬于苗瑤語族，與藏緬語族、壯侗語族有緊密聯系。另一支百越民族是沿海支系，其Y染色體為O1，分布在珠江流域和長江中下遊地區，被稱為百越族。他們在春秋時期曾建立起強大的越國，一度稱霸中原。
分子人類學的研究揭示了多數民族并非純血統。中國各大民族之間存在着互相融合的情況。漢族是多個族群的交融，其他民族間也有着錯綜複雜的血緣聯系。中華民族是一個血脈相連的大家庭，這一事實無可辯駁。