低谷不可怕，可怕的是處于低谷時的态度。
有積極樂觀的心态，不要消沉懈怠，關關難過關關過，前路燦燦亦漫漫。你終将走出生活的泥濘，守得雲開見月明。
走出低谷最好的方式，是讀書，運動和整理。
讀書，不迷茫
看過一句話：“當一個人的思維受限時，就會自己把自己困住。就像一隻螞蟻怎麼也爬不出自己挖的坑，就像一個蜘蛛怎麼也逃不開自己織的網。”
書籍是智慧的結晶。讀書就是和很多高手對話，感受他的人生态度和處事方式，就像一盞盞指路明燈，讓我們看破生活的迷霧，找到屬于自己的方向。
在小說《遙遠的救世主》裡，主人公丁元英出身普通，但他非常厲害，總是能夠洞悉人心人性以及社會運作的深層機制，随便一出手，都能在波谲雲詭的社會中擁有一席之地。
根本原因在于，他是一個讀書狂。不僅擁有柏林大學的碩士學位，平時還喜歡閱讀各種各樣的書，包括哲學，文學，社會學，自然科學，不一而足。
讀書多了，眼界就變大了，認知層次随之提升。
運動，不郁悶
有人說：“運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師，健身是對生命的投資，運動是對健康的保險，生命在運動中延續，健康在鍛煉中加強!”
當你不快樂的時候，就去運動。在一圈圈的跑步中，在一下下的跳躍中，在一陣陣的挑戰中，你會有一種酣暢淋漓的暢快感，有一種如釋重負的輕松感。
我的一個朋友，中年離婚，失業，孩子考學失敗，整個生活暗無天日。他的辦法就是每天都去跑步。伴着晨風，迎着旭日，他在跑步中盡情釋放自己。
在一段時間的運動後，他走出了生活的陰霾，變得自信開朗，活力四射。
運動是最好的解壓藥。堅持運動，變成更好的自己。
整理，不邋遢
知乎有個提問：“當我的生活一團糟時，要怎麼做才能帶來好的改變？”
有個高贊回答是：“打掃房間，從最小的事開始做起。”
環境是一種磁場。在什麼樣的環境生活，就會受到什麼樣的影響。環境幹淨整潔，井井有條，你就可以受到正向磁場的影響，改變自己的運勢。相反，環境紊亂不堪，髒污淩亂，那麼生活也會充滿無序感。
宋丹丹曾受到離婚和事業下滑的雙重打擊，情緒失落，在家中打算自殺。主持人倪萍找到她，和她一起動手整理家中的物品。
經過一天的勞動，當宋丹丹靠着自己居住的地方變得井井有條，整潔敞亮，心頭的積郁也一掃而空，代之而起的是對未來人生的希望。
整理環境，改變自己的磁場，也是一個走出低谷的好方法。
結語
困難，是弱者的絆腳石，是強者的墊腳石。
身陷低谷，咬緊牙關往前走，撸起袖子加油幹，以強者的姿态面對遇到的風霜雨雪，你就能走出低谷，活出自己的精彩。