你是不是總覺得身體很乏力，幹什麼都提不起精神，想吃點補藥來補一補，但是沒效果不說，反而一補就上火？如果是這種情況，那我建議你可以“早二陳、午歸脾、晚十全大補”，這樣能橫掃虛不受補，一補就上火！
那為什麼要這麼用呢？因為我發現現代人出現虛不受補的原因，首先就是因為體内的痰濕太重了，我常常說這痰濕比較黏，很容易阻礙氣血的運作和脾胃的運化，如果不先把它給清理掉，補藥是補不進去的；這類人通常會表現出痰多，身體困重，大便黏膩粘馬桶等情況，而且形體多肥胖，舌苔也多厚膩發白，那這個時候我們就可以先參考二陳湯辨證加減來燥濕化痰
而另外的原因就是因為脾胃太虛弱了，很難完全吸收補藥，那補藥吸收不了，就會堆積在體内，進一步就會化火；這類人平時多胃口不好，多吃一點就容易腹脹，還很容易累，大便也是稀軟不成形的，是以這時候我們可以在中午參考歸脾湯辨證加減來健脾，而且它還具有養心神的功效，可以幫助睡眠
那為什麼晚上還要用十全大補湯呢？因為白天屬陽，陽氣非常旺盛，而痰濕本身就是陰邪，化痰能做到事半功倍；但夜晚屬陰，氣血運作比較緩慢，是氣血不足最明顯的時間段，是以如果你氣色差，經常頭暈眼花，失眠夢多等，就可以參考它辨證加減來氣血同補
那今天的分享就到這裡了，以上内容僅供參考，大家不要盲目跟風用藥，出現不适，還請及時線下就醫，我們下期再見。