如今，大家越來越注重養生，每天保溫杯裡泡枸杞，走到哪裡帶到哪裡~貌似這也成為了一種“時尚”。
但是你知道嗎？保溫杯用不好的話不僅不養，還可能會帶來健康隐患~
保溫杯使用的5個禁忌
随身攜帶保溫杯，能讓自己随時喝到溫熱的水或其他飲品。這種做法很好，但一定要記住，有些飲品不能裝進保溫杯。
1
不宜裝牛奶、豆漿
牛奶和豆漿都是高蛋白飲品，在長時間保溫的情況下容易變質。
熱牛奶裝在保溫杯内，會讓牛奶中的微生物在适宜溫度下迅速繁殖，導緻變質，易引起腹瀉、腹痛。
另外，牛奶在高溫環境下，維生素等營養物質會被破壞，同時牛奶中的酸性物質還會與保溫杯内壁發生化學反應，影響人體健康。
2
不宜泡茶
茶葉中含有大量的單甯酸、茶堿、芳香油和多種維生素，隻宜用80℃左右的水沖泡。
如果用保溫杯泡茶，茶葉在高溫和恒溫的條件下容易發酵，維生素會被大量破壞，芳香油揮發，單甯酸、茶堿大量浸出，不但降低了茶的營養價值，還會使茶汁無香味，茶味苦澀，進而導緻茶水中有害物質增多。
3
不宜攜帶中藥
有些人喜歡把中藥泡在保溫杯内，友善攜帶飲用。
但煎好的中藥中溶解了大量酸性物質，很容易和保溫杯内壁所含的化學物質發生反應，并溶解到湯藥裡，對人體産生不良影響。
4
不宜泡胖大海、紅棗
對于胖大海、紅棗等易發酵的食材，如果長時間泡在保溫杯中，易發酵産生氣體，形成高壓。
突然擰開杯蓋時，巨大的壓力會沖頂杯蓋，一旦彈出擊中頭面部，可能造成傷害。
5
不宜裝碳酸飲料和果汁
碳酸飲料、果汁大多呈酸性，長時間裝在保溫杯内，可能會對不鏽鋼産生腐蝕，重金屬會遷移到飲品中。
而且，用保溫杯盛裝碳酸飲料等産氣液體時，注意别放得過多、過滿，也應避免劇烈晃動，以免溶解的氣體逸出，杯内壓力劇增時也會産生安全隐患。
如何挑選保溫杯
1
材質上
保溫杯大多是不鏽鋼材質，耐高溫且保溫性能好，不鏽鋼材料通常分為三種，“代号”分别是201、304和316。
先說結論：316不鏽鋼＞304不鏽鋼＞201不鏽鋼（201不鏽鋼不建議購買）
食品級不鏽鋼最常使用的是耐腐蝕性較好的304不鏽鋼。
304不鏽鋼比較耐酸，但遇到含氯離子的物質，如鹽溶液，就容易出現點狀腐蝕。
316不鏽鋼就是進階版了：它在304不鏽鋼的基礎上增加了金屬钼，得以擁有更好的耐腐蝕性，更加“扛打”。
201不鏽鋼屬于工業用品材料，不是食品級的。錳含量高，耐腐蝕性差，如果将其作為保溫杯的内膽，長時間存放酸性物質就可能導緻錳元素析出。金屬錳是人體必需的微量元素，但過量攝入錳會傷身，尤其會傷害神經系統。是以不建議購買。
2
性能上
可通過以下幾點判斷：「無異味、表面光滑、保溫效果達6小時以上、不漏水」。
判斷杯子保溫性能：往杯子中注入熱水，擰緊蓋，幾分鐘後用手觸摸杯體，如果沒有明顯熱的感覺，表示保溫性能良好。
測試杯子的密封性：往杯子裡注滿水，擰緊杯蓋，水準放置以及倒置片刻，看是否有水溢出，沒有溢出則表明杯子的密封性良好。
時常清洗
保溫杯如果使用不當，分分鐘可能變成“養菌杯”。
保溫杯存在很多衛生死角，比如内膽、瓶蓋縫隙等，如果不及時清洗或使用不當會導緻大量細菌藏匿其中，極易随水入口。
特别是對于一些按壓式瓶蓋的保溫杯，每次倒水前，都需用手按下按鈕，若手不幹淨，細菌就有可能沾染在按鈕上，增加風險。
END
（文内部分圖檔源于網絡）