最近我刷到一條這樣的新聞，有人因使用頸部按摩器按摩癱瘓了，這引發了許多人對頸部按摩器的作用産生了質疑。作為一個理療專家，我覺得我有必要給大家實際說明到底頸部按摩器有沒有危害這一問題，考慮到市場上劣質頸部按摩器越來越多，确實不乏傷肌肉、損害人體的産品，加之有些人的體質又天生不适合使用這類理療工具，是以我今天想給大家做一個頸部按摩器的全方位科普。為了做好這篇科普，我收集了大量使用者回報，也親自測試了市場常見的頸部按摩器（如下圖），希望我的科普能幫到大家。
一、頸部按摩器有沒有危害？四大槽點總結！
頸部按摩器有沒有危害？從大量使用者的回報結果可以看出，損害肌肉等危害主要來源于劣質産品。劣質産品往往配件低劣，加之沒有專業的技術調校，長期使用很可能會對我們的健康帶來很多危害。具體危害如下：
1、損傷骨骼、肌肉、神經、血管。由于劣質頸部按摩器電機不穩定或力度不适合你，低品質的頸部按摩器可能會對頸部骨骼、神經和肌肉等敏感部位造成傷害。是以，在選擇和使用産品時必須非常謹慎，以避免潛在的風險。
2、引起頭暈頭痛。一些低品質、或者力度過大的頸部按摩器在按摩頸部時，可能會刺激頸椎，造成腦部缺血，導緻間歇性或持續性的頭暈、頭痛。特别是電磁脈沖類的按摩器要注意調節強度！
3、加劇頸椎病。頸部按摩器主要是通過震動或者電刺激的方式來進行過度按摩，如果使用了品質差的産品，或者不适合你的産品，可能會對頸部的頸椎過分刺激，導緻腦部缺血，引起頭暈、頭痛等症狀。特别是電磁脈沖類的按摩器要小心使用！
4、導緻肌肉纖維化或萎縮。采用劣質頸部按摩器可能會引發肌肉纖維化，甚至導緻肌肉萎縮的嚴重後果。這主要是因為劣質按摩器往往具有過強的振動和過長的使用時間，進而對頸部肌肉産生過度刺激，進而誘發肌肉纖維化和肌肉萎縮的現象。
二、劣質頸部按摩器商家四大陷阱莫中招！
頸部按摩器有沒有危害？這些上面已經給大家科普了，劣質産品很可能會傷害我們的肌肉，這點從我收集的大量劣質頸部按摩器負面評價（如下圖）也可以看出來，銷售劣質産品的商家為了利潤往往會犧牲産品品質，隻靠低價、外觀、不實用功能來吸引消費者，為了讓消費者相信，他們往往會為消費者設定各種陷阱。下面我就為大家揭開劣質頸部按摩器商家的四大陷阱。
1、使用單電機降低成本。單電機的産品對電機的負荷大，進而導緻動能利用效率低下，長時間使用傳動衰減度更高，使用力度不均勻，容易傷到肌肉。是以單電機産品我們盡量不要選擇。
2、使用電流脈沖代替傳統實體揉捏按摩器。電流脈沖式通過帶有脈沖功能的電極片與皮膚接觸，以刺激神經肌肉的收縮。然而，這種方法在按摩效果上并不顯著，同時大多數人無法忍受其電流刺激，進而導緻肌肉和神經受損。
3、不實用的花哨功能。很多頸部按摩器會加入各種功能，如智能APP、力度感應、音響、内置香氛等等無關緊要的功能，這些功能會大大降低了頸部按摩器内部的穩定性和可靠性！導緻按摩的精度和均勻、穩定性差，性能下降，使用會傷肌肉，也大大縮減頸部按摩器的壽命。
4、弱化按摩精準度的重要性。我們的肩頸部位是有很多的肌肉、血管、神經的并且是敏感的，使用不精準的頸部按摩器，無法針對頸部肌肉進行精準的按摩，可能會對錯誤的位置或敏感區域進行按摩，導緻肌肉損傷或疼痛。
三、優質頸部按摩器的五大好處彙總！
頸部按摩器有沒有危害？劣質頸部按摩器确實危害很大，但我們也不能就是以就去否定頸部按摩器，因為市面上還是有優質産品的，專業頸部按摩器對頸椎健康有很多好處。根據騰訊新聞的報道，大陸頸椎病患者數量已逼近3億，這一龐大的資料無疑凸顯了購買一款高品質頸部按摩器來預防頸椎病的緊迫性和重要性。因為優質頸部按摩器的其中最重要的功能之一就是預防頸椎病。下面我就為大家科普優質頸部按摩器的常見五大好處。
1、緩解肩頸部的肌肉壓迫。由于我們每天都要使用手機、電腦或者低頭工作，導緻肩頸部的肌肉承受很大的壓力和刺激，時間長了就會引發肩周炎、肩頸僵硬、疼痛等問題，頸部按摩器通過提供溫和的振動和壓力來緩解頸部和肩部肌肉的緊張和僵硬感，可以有效地放松肌肉，預防和緩解疼痛，讓肌肉恢複舒适！
2、促進血液循環。按摩器可以通過傳動和揉捏的方式來刺激人體頸部的血液流動，消除因為氣血不足或者氣血不暢而導緻的頭痛、頭暈等不适，進而可以讓大腦得到更多的營養，保持精力充沛，讓身心更加放松。
3、緩解頸椎疼痛和身體疲憊。頸部按摩器對于緩解肩頸部的酸脹有很好的效果，也可以幫助解決因為睡姿不當而導緻的頸肩活動受限的情況。對于久坐不動的上班族或者長期低頭工作的老師和司機等人群來說，頸部按摩器是非常實用的産品。
4、緩解睡眠障礙。現在很多人都有失眠多夢的現象，而頸部按摩器可以對頭部、頸部、肩部和背部進行全方位的按摩，可以有助于改善睡眠品質，幫助人快速進入深度睡眠，減少失眠多夢等問題。
5、可以防止肩頸受涼導緻感冒。很多頸部按摩器有溫熱功能，可以在按摩的同時給脖子加熱，防止肩頸受涼，讓你少生病。
上面是優質頸部按摩器的部分好處，當然它還有其它好處，這裡就不一一介紹了。為確定大家能夠擷取更為精确且權威的資料，以便更好地避開商家套路和傷肌肉産品，我親自找來了一家權威機構的檢測報告（如圖所示）。通過這些嚴格的測試與權威報告，希望能為大家提供選購參考資訊，大家也能夠通過這張圖更全面地了解市面上常見的頸部按摩器。
根據實測資料顯示，極限運動和康護理療品牌AGVIEE未野表現最優秀，作為“不傷肌肉”領域公認的創始鼻祖，對性能、安全不傷肌肉有着嚴苛極緻的追求，按摩均勻度、按摩滲透力、揉捏更精準度等達到了千元内最高水準，經權威機構檢測，比絕大多數同類競品深層肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！此外人群相容性特别高，技術調校到位适合全家人用，送禮也非常适合！它家還獨創TRX穴位點陣按摩技術，有助于提升睡眠品質，緩解頭暈頭疼等，對于大多數睡眠品質不佳、頻繁頭疼的人是福音！
“非正常”未野是和倍輕松等齊名的三大按摩護理品牌之一，但堅持不做廣告，專注于技術調校研發，純粹靠口碑聚集熱度，中高端常年銷量、口碑第一，深受理療師和運動大神的喜愛，包括速滑、滑雪世界名将塗潇、郭丹、李爽等大量專業運動員！
為了避免産品臃腫、穩定性差等，未野純粹多年死磕高性能、安全可靠、相容性，還開創性的打造10大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法、雙通道核定傳動技術、3D動平衡技術等！按摩範圍提升52%，力度均勻性提升78%，且經過6年以上抗衰減設計與檢測，實作6年綜合性能、耐用、肌肉損傷率認證，實作了性能強悍且肌肉損傷率最低！
如果對于性能體驗要求不苛刻，那麼可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精緻，但在性能體驗上還有挺大提升空間。
四、優質頸部按摩器十大選購要點總結！
頸部按摩器有沒有危害主要在于選購的産品是否具備專業技術實力。如今市面上産品太多了，精準進行選購确實是一件很麻煩的事情，需要花費很多精力時間，為了幫助大家應對這一點，我專門為大家準備了十大選購秘訣，隻要大家仔細研讀，就能輕松選購到優質産品。
1、專業品牌的選擇。選擇有專業研發能力的品牌而非網紅品牌，專業品牌對産品核心的傳動性能和按摩舒适度有更多的考量和調試，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩定性、揉捏精準度、按摩深度和範圍等等有大量調校名額和技術優化。
2、佩戴舒适性選擇。頸部按摩器的佩戴舒适性非常重要，比如與皮膚接觸的材料選擇，材料的透氣性、夾脖的松緊度，肩頸的拖重感等。
3、電機選擇。優先選擇雙電機而不是單電機系統，雙電機相比單電機可以大幅度降低對電機的負荷進而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。
4、按摩深度和力度選擇。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的産品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒适度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導緻肩頸無法适應，得不償失。
5、注重按摩揉捏精準度選擇。選擇按摩落點精準度高的頸部按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經是非常敏感的，如果産品在持續的按摩過程中産生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準度本身受電機性能品質和品牌技術調教影響。
6、力度均勻性選擇。選擇有力度均勻性調校的頸部按摩器，如果宣導因為電機馬達劣質導緻的力度和傳動頻率不均勻，容易造成忽輕忽重損傷肌肉，也達不到想要的按摩效果！
7、耐用可靠性選擇。耐用可靠性也是一個非常重要的名額，很多頸部按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應、音響、内置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸部按摩器内部的穩定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩定性！
8、低噪音選擇。盡量選擇噪音較低的産品，給自己更好的使用感，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機品質和電機結構精密度有關。
9、價格選擇。不要選擇300元以下的産品，大部分是貼牌産品，沒有技術調教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍回報按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反複複的品質問題。
10、電池耐用性選擇。選擇電池容量2200毫安以上的頸部按摩器，續航能力強，一般頸部按摩器單次按10分鐘計算，可以使用8-10次左右！但要注意盡量劣質産品使用的電池較差，電池稍微用久一點縮水非常嚴重！
五、使用頸部按摩器六大禁忌人群！
頸部按摩器有沒有危害得看選購的是什麼樣的産品。但盡管是專業按摩器也并非适用于所有人。對于某些特殊人群而言，即使受到輕微的按摩刺激，也可能對他們的健康狀況産生負面效應。接下來，我們将詳細闡述頸部按摩器的六大禁忌人群。
1、急性扭傷傷挫傷的人。如果不小心扭到腫脹部位，此時不要用頸部按摩器按摩受傷的腫脹部位，否則會引起更嚴重的腫脹和疼痛。
2、8歲以下兒童。8歲以下的兒童正處于身體骨骼發育的時期，頸部按摩器的震動要避免直接作用在骨骼和肌肉較少的部位，以免影響孩子的發育，是以一般不建議8歲以下的兒童使用頸部按摩器。
3、70歲以上老人、孕婦。老年人肌肉萎縮嚴重，骨骼脆弱敏感，是以70歲以上的老年人不适合使用頸部按摩器。
4、太瘦的人群。太瘦的人有什麼特點？在你的身體上一摸就是骨頭，而且我們都知道，按摩儀是不能直接用在骨骼上的。
5、高血壓、貧血群體。這類群體是不能使用的，否則極其容易通過按壓方式脫落硬化的斑塊，進而堵塞血管，導緻中風的發生。這類群體如果頸椎不适，立即就醫檢查。
6、患有血栓性疾病等基礎疾病。如果按摩力度過大，就會對我們的健康造成不良影響。因為過度強烈的按摩會使血液中栓子或者斑塊振動掉落，并随着血液流向各個器官，導緻堵塞。這樣一來，就可能引發心腦血管等多種疾病。
頸部按摩器有沒有危害？閱讀完這篇科普文章後，我相信你們應該對此有了更加清晰的認識。隻有選擇購買到品質上乘的頸部按摩器，才能夠充分享受到按摩所帶來的各種好處，比如，預防頸椎病、緩解身心疲憊、緩解肌肉壓迫、提高睡眠品質、促進血液循環等，同時也不會對我們的身體健康造成任何損害。在購買頸部按摩器的過程中，大家一定要結合我為大家總結的選購秘訣進行理性的選擇，才能避開那些沒有專業技術實力的傷肌肉坑貨，消除頸椎問題加重的風險！