學會正确使用護膝和熱敷關節，有助關節炎患者順利過冬。
護膝可以保護膝關節、提供穩定支撐，全包裹式護膝還有局部保暖作用。使用前，確定膝關節區域清潔、幹燥，皮膚沒有創傷或發炎。護膝的類型和尺寸要合适，確定能貼合、固定膝關節。
穿戴時要緊密貼合，避免過度緊縛。此外，可以關節熱敷，分為幹熱敷和濕熱敷，可促進局部血液循環，減輕發炎反應，促進外用藥物滲透。
需要注意的是，不要過度依賴護膝，以免肌肉萎縮和關節僵硬。
熱敷溫度不可過高，幹熱敷不可直接貼于皮膚表面，以防燙傷。用藥物貼劑或中藥湯劑濕敷時，需注意皮膚是否耐受，避免過敏。患有血栓性靜脈炎、外周血管疾病以及皮膚有破損者不宜熱敷。
如關節疼痛持續不能緩解，出現腫脹、晨僵及變形，需及時就醫。