“有時候你是否覺得莫名其妙地心情低落，又或者是肚子突然變得脹脹的？”這些迹象都可能是你的肝脾出現了失調。說起肝脾，有句老話說得好：“肝脾不調，身體哪有安甯？”今天就和大家說說這肝脾之間的那點事。
想象一下，當你在公共汽車上被人擠了一下，心情不爽，此刻你的肝就開始“發火”。而肝，它是個敏感的家夥，總負責調控我們的情緒，還得確定全身的氣機暢通。肝好比是一棵樹，需要充足的陽光和空氣，不能被環境所壓迫。而當情緒受挫時，這顆“樹”可能就被“打壓”，進而引發各種身體上的不适。
而脾，它是個勤勞的小幫手，總是默默地運化我們攝入的食物，為身體提供必要的氣血。但脾胃就如同土壤，需要得到“木”的照顧。當“木”出了問題，土也就不能正常地滋養生長了。這時，我們的消化系統就可能出問題，可能會食欲不振，或是有便秘的現象。是以，肝脾不和，真的會導緻各種問題。
幸運的是，我們有前輩醫者留下的寶貴經驗。清末名醫張錫春就有個方子，叫做“培脾舒肝湯”。乍一看，簡簡單單的幾味草藥，但其實它涵蓋了“培脾”與“舒肝”的雙重功效。
說到“培脾”，方中有白術、黃芩、陳皮、厚樸，這幾味藥組合起來，就如同給脾胃送去了一包營養套餐，可以讓脾胃功能得到調節和加強。而“舒肝”的部分，方中的柴胡、桂枝、白芍、生麥芽起到了清肝疏肝的作用，使得肝火得以疏通，進而達到身心舒暢的狀态。
當然，這裡還有個小亮點，那就是姜片。你可能會問，姜片是做什麼的？它的辛辣成分可以調和整個方子，還能溫暖我們的胃，使得胃更加健康。
但我還是要提醒大家，雖然這個方子好，但并不是人人都适用。在使用前最好是先找專業的中醫師進行咨詢，以確定方子的效果得到最大化。
至于為什麼要調整肝脾，大家有什麼看法呢？或者你有沒有遇到過肝脾失調的情況？在下方留言告訴我，一起探讨吧！