注重口腔清潔，飯後漱口，早晚刷牙等工作要做到位，通過合理使用刷牙工具，選擇适合自己的牙膏，在清潔後口腔保持衛生，同時口氣清新。但是牙膏有多種選擇，如果購買的牙膏有潛在的風險，長時間用，則可能引發健康問題，有部分牙膏還有緻癌的隐患，在生活中使用牙膏要做到謹慎。
1、含有水合氧化矽的牙膏
牙膏是用來清潔口腔的用品，基本上每個人刷牙都會使用到牙膏，但牙膏成分不同，安全系數不一樣，應該選擇效果良好，品質過關的牙膏，才能清潔之後保持牙齒的幹淨衛生，又避免健康受到威脅。
觀察其成分，如果含有水合氧化矽，盡量不要買。水合氧化矽這種物質可能在部分牙膏中有添加，但很難分解，長時間用來刷牙，可能會殘留在人體牙齒上面，日積月累對人的牙齒表面造成直接損害，還容易刺激口腔粘膜。為了保護口腔，有這種成分的牙膏少用。
2、含有三氯生的牙膏
牙膏的成分詳細了解，選擇安全過關的才能遠離疾病。有的人所選擇的牙膏含有三氯生，有這種成分的牙膏雖然使用過程中可以幫助消除口腔發炎，減少牙斑菌的産生，還改善出血，屬于抗菌物質，但卻會破壞正常的内分泌。
相關研究發現，長時間使用含有三氯生的牙膏，會讓甲狀腺功能異常，甚至給人的肌肉組織，心髒造成傷害，有的人代謝異常，就是因為這種物質擷取過多。
3、含有二氧化钛的牙膏
在購買牙膏時擦亮眼睛，那些含有二氧化钛的牙膏不要買。二氧化钛對人體有明顯的傷害，相關研究發現，長時間使用含有二氧化钛的牙膏會增加癌症的患病風險，而癌症是一類可怕的疾病，目前并沒有什麼有效的方法能攻克所有的癌症，如果剛好出現的癌症惡化程度高，早期沒有信号，到了中晚期才發現，患者的五年生存率會明顯下降。
去了解癌症的誘發因素是什麼，在生活中盡量做到細節注意，就算是不起眼的刷牙用品，例如牙膏，每天都使用，要重視成分的安全。
綜上所述，并非所有的牙膏都安全，有的牙膏不建議購買，例如含有以上列舉的這幾種成分的牙膏，或多或少會給身體帶來傷害，長時間使用可能會損傷人的口腔，有的還會增加癌症患病風險，不要随意冒險，否則疾病趁虛而入，會讓人措手不及。
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