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腎髒是人體極為重要的器官，像一對“孿生兄弟”，解剖學分析顯示，每個腎髒是由100萬個腎機關組成的，雙腎就是200萬個。它們從人體胎兒時期就開始工作，全年無休，也是一對“勞模”。
腎髒的作用，通俗了解就是：
“血液淨化器”——把血液過濾和清潔後重新循環；
“廢水處理器”——形成和排洩尿液；
“酸堿平衡器”——調節酸堿平衡和維持内部穩定；
“代謝合成器”——分泌腎素、血管緊張素等參與代謝；
“血壓穩定器”——很多腎病患者，血壓都有問題，或者血壓與腎髒互相傷害。
腎髒如此重要，也不可避免出現衰退，通常從30—35歲後開始走下坡路。由于腎髒有不錯的代償能力，一般在50歲以後才慢慢暴露一些衰退迹象，如尿不盡、尿頻、骨頭變脆等。
但由于現代“傷腎”、“毀腎”行為較多，不少人的腎髒早早受損，典型表現就腎病和尿毒症患者不斷增加。
腎髒和肝髒一樣，内部沒有痛覺神經，哪怕受損也一聲不吭。腎髒和肝髒也不一樣，肝髒細胞可再生和修複，腎髒損傷到了一定程度後是不可逆的，這也是很多腎病患者發現不對，已經是終末期的原因。
腎髒出現問題後，有沒有挽救的時間和機會？當然是有的。大陸北大教授，北大腎病研究所所長、中華醫學會副會長王海燕教授曾表示，腎病黃金逆轉期“僅有90天”。
王海燕教授是大陸腎病科普、預防和治療的重量級專家，曾牽頭曆時10年，與全球67個腎學科研究中心合作，成功找到lgA腎病的治療捷徑，讓尿毒症風險減少40%以上，被譽為大陸“腎病學第一人”。
腎髒是“雙胞胎”，代償能力不差，腎機關也有百萬級水準，為何搶救期如此之短？我們簡要分析一下：
腎髒的工作流程，一直與血壓、水分、血液、激素等打交道，它工作的依靠，就是腎小球和腎小管，1個腎小球+1個腎小管=1個腎機關。腎小球把血液過濾成原尿，腎小管再搗鼓一番，有的原尿重新利用，有的就徹底成為尿液，排洩出去。
無論是腎小管還是腎小球，它們雖然數量達百萬級，但非常容易受損，隻要血糖、血壓、藥物、飲食、生活習慣等有問題，腎小球就撂挑子，腎小管就發脾氣，如果持續下去，受損路徑通常是這樣：
腎機關感受不适——線粒體功能失衡失調——腎小球高濾過——開始出現炎性細胞——炎細胞浸潤——腎機關死亡，腎髒萎縮——腎小球硬化，腎小管纖維化——慢性腎病
慢性腎病目前不可治愈，隻能控制病情，而且可能邁向終末期腎病——尿毒症。
換句話說，一個好腎，從功能損傷到發炎，到出現重要急性變化，中間隻有90天時間能逆轉，超出這個時期，就會變得非常難辦。
腎髒受損早期的信号，排在最前面的是夜尿突然增多，如果已經開始頻繁有蛋白尿、血尿、水腫等問題，情況已經不妙了。
腎小球、腎小管等基礎腎機關出現問題，通常有8個信号：
1、尿液明顯變化，如果一段時間内，原來透明略顯淺黃色的尿液，變成深色、乳白色，尿液泡沫多，就要引起注意了。
2、排尿量變化，正常情況下白天排尿4—6次，夜間不超過2次。如果夜間起夜頻繁，又沒有大量喝水，要及時查腎功。
3、尿蛋白和隐血現象，這個問題很容易被忽略，隻要發現，立即就診。
4、水腫或皮膚瘙癢，早晨發現眼皮、雙手、雙腳水腫，要查明原因，皮膚瘙癢多數是尿素排洩路徑改變，刺激皮膚，也要重視。
5、出現惡心、嘔吐和食欲差的表現，腎病已經潛伏體内一段時間，腎機關大量受損，會引起消化道症狀，注意一定要查準，防止誤診為消化系統問題。
6、全身乏力，這是尿蛋白大量流失的表現，或是身體代謝廢物排洩不暢，引起身體無力。
7、腰腿酸痛，從生理位置看，腎髒在腰兩側，腎病到來時，腰部會感到疼痛，腿腳沒啥力氣。
8、貧血，貧血的原因有不少，但很多患者不太會往腎病上想，希望引起重視。貧血是發現腎病的重要途徑。
總之，腎髒的工作環境、特征名額、個體組合等，決定了受損後“僅有90天的黃金逆轉期”，過了搶救期，腎功能已不能恢複到原來水準，而且會加速下滑。
是以，仍要牢記“早發現、早檢查、早治療”的金科玉律。