作為《奔跑吧》的特别季，生态篇在錄制輪數上隻有兩輪，就請兩次嘉賓，而後按照分量的多少進行上下輪換的剪輯，前40分鐘是一組團隊，後一個小時就換到新的主題了。
雖然這種模式在觀感上不太友好，很多懸念會提前釋放出來，卻給不到及時的解答，但總的來說在策劃新穎程度上，新一季是越來越敢玩了，完結不久的第5期簡直是将懸疑程度拉滿。
本以為是簡單的推理，坐在室内的那種，卻不想官方下了一盤大棋。3位大将在新一期發揮超群，比白鹿還拼的女嘉賓終于回歸了。
唐九洲喜劇人核心，被“排擠”不忘誇張表演情景劇，周深被全場逗
糊咖歡樂多，能從綜藝節目中成長起來的新生代，在藝能感方面都不會差勁的，唐九洲雖然長了一張學霸男神的臉，但搞笑是他的外露标簽之一。
此番來到跑男的舞台，自己所在的藍隊在刮刮樂環節頻頻倒黴，别的隊伍都積攢出4位數的分值了，他們還是顆粒無收的。好不容易到了不是撕名牌，卻勝似撕名牌的名牌知識競賽環節，原以為身高體壯的唐九洲會是藍隊的力量股的。
不想他開局就被蔣龍盯上了，然後突然就跟黃隊陷入混戰，這邊才找到魏大勳名牌上的答案呢，還沒等隊友鄭恺打通電話，他就成了全場第一個被淘汰的人。
冷靜如他，知道自己要下線了，還安慰自己，表示一換一是值得的。
一個環節是如此，到了深夜了，導演在宣布誰有淘汰風險時，又喊出了唐九洲的名字，被提前孤立，這下唐九洲是受不住了。
委屈巴巴直言自己跟很多前輩都是第一次見，更是喊話找找自己的合同，看看是不是隻簽了一期。
唐九洲的主動喜劇男，被稱為跑男團寵的周深則是被全場逗個不停的存在。在蒙眼吃東西的遊戲裡，他嘴裡含着海苔，海這個字都發出音了，大家還讓他蒙混過關了。
等到盤子裡上了洗碗手套，周深一個手字說出來，大家立即起哄這題就廢棄了。
在看到東西是花椒後，生怕周深吃不到，拉着他就往盤子裡怼，周深吃到花椒後的表情，雖看不見雙眼，但妥妥的一言難盡，團寵也有做團欺的一天。
宋雨琦力量挑戰曾超越鄭恺，堅持一人對抗紅隊，比白鹿獲勝難度更大
男生兩位表現不錯，賺足了笑點，女生組中宋雨琦則承擔起熱血的部分。
早在她第一次常駐節目時，她不輸男孩子堅韌的一面就展現出來了，在力量挑戰裡，她的成績與鄭恺相當，由此兩人有了139club的稱号。
如今再度回歸，名牌知識大賽中就給她上了難度，蔣龍與魏大勳這兩個活潑的，遊戲開始沒多久便去招惹藍隊，結果很快被淘汰，宋雨琦沒有辦法，隻能一邊躲避兩隊的追擊，一邊找答案。
在紅隊有3個人的情況下，她依舊能平靜進行談判，最終為自己争取赢的機率。
同樣是隊員全沒了，自己一個人戰争到最後，白鹿對上的是盧昱曉，論力氣論技巧，她倆算是旗鼓相當的。
而宋雨琦面對的是李晨張真源這樣的力量者，能夠以微弱的劣勢失敗，證明她本身的遊戲能力仍是強的。
那麼，你們喜歡這位常駐女MC嗎？
#2023年度創作挑戰#