摘要：寒潮來臨，居家和外出如何做好防護？老人、孩子等重點人群需要注意啥？這六條健康箴言，請收好！
今晨上海下雪啦！朋友圈都被“秀雪花”刷屏了，不少網友表示：“在濕冷魔法攻擊下，真叫一個冷啊！”
寒潮到來，如何做好健康防護？一起來看！
注意保暖
記得及時增添衣物，外出時最好戴上帽子、手套和圍巾。
合理營養
冬天人體需要更多的熱量來抵抗寒冷，是以飲食上應多吃一些富含蛋白質和脂肪的食物，如肉類、魚類、豆類等。同時，也要多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，以增強身體的抵抗力。
自我管理
來源：攝圖網。
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