老話說的好“百病不離肝”，其實在我們身體當中很多疾病都是與肝功能有關的。肝髒是我們身體當中的重要器官。它負責我們身體當中的新陳代謝和身的氣體運作。如果肝髒不疏通了，我們的身體很容易犯病。
老話說的好“養肝就是養命”。管有錢沒錢提醒大家一定要記得保護自己的肝髒。肝髒工作時間一般是在上十點到淩晨一點左右。是以大家一定要記得，不要熬夜，早睡早起，讓我們身體有一個正确的生活作息，我們的身體才不會犯病哦。
肝髒最愛吃哪些食物呢？冬天的應季蔬菜有很多，甭管有錢沒錢，提醒大家一定要準備這三樣食物。話不多說，直接給大家分享幹貨了。
第一樣:紫菜
都說以形補形，那麼紫菜最容易養肝髒了。紫菜裡面含有豐富的維生素a和鉀元素，尤其是對于中老年人朋友來說。更要記得多吃它哦。
推薦菜單:紫菜炒雞蛋
1，準備新鮮的紫菜500克。然後用手給他撕成小塊。放在清水中給它沖洗幹淨。清洗幹淨後用手攥幹水分。新鮮的母雞蛋六個打入碗中用筷子攪拌均勻。
2，清洗好的紫菜直接放在雞蛋液裡面，裡面放入少許的精鹽和蔥花。用筷子順時針給它攪拌均勻。鍋燒熱放入食用油。油熱後把準備好的紫菜雞蛋液放入鍋内。
3，用大火快速給他炒香。炒香炒至表面，金黃，然後在上面滴入幾滴香油快速的翻拌均勻就可以出鍋吃了。
第二樣:豬肝
推薦菜單:尖椒炒豬肝
1，準備新鮮的豬肝一塊給他切成一厘米左右的薄片。然後放在清水中用手給它抓洗幹淨。清洗好的豬肝控幹水分。在裡面加入蔥姜料酒，用手抓拌均勻，腌制五分鐘。
2，新鮮的青尖椒兩到三根，從中間切開給它切成滾刀塊放入碗中。大蔥一根切成蔥花。接下來開始上火制作。
3，炒鍋燒熱放入食用油，油熱後放入準備好的豬肝用大火快速翻炒至變色。快速炒出香味後，然後再放入準備好的蔥花。用大火炒出香味。
4，然後再放入準備好的青尖椒。用大火再次翻炒一分鐘。放入醬油，醬油，精鹽調味。快速翻拌均勻，就可以出鍋吃啦。
第三樣:茄子
推薦菜單:蒜蓉茄子
1，首準備新鮮的長茄子兩到三根，然後從中間切開一分為二。這個茄子一定要用長茄子。否則口感不好。
2，炒鍋内加入适量的清水大火燒開，水開後把準備好的茄子直接開水上鍋蒸五分鐘。蒸好後給他慢慢的端出來。接下來準備蒜蓉汁。
3，大蒜一頭給它拍散切碎，然後再把準備好的蒜末直接放入熱油當中。用大火給他快速翻炒出香味。在裡面放入醬油精鹽調味。這個料汁直接放在茄子上面。快速翻拌均勻，就可以出鍋吃啦。用這個方法做出來的蒜蓉茄子好吃美味又解饞哦。
好了，以上就是關于本篇文章的具體分享了。你還知道肝髒最喜歡哪些食物嗎？歡迎評論區分享給我們。喜歡本文章記得收藏加轉發。咱們下期見。