衰老是我們每個人都要經曆的人生過程，從青絲到白頭，從青春活躍到滿臉皺紋，從意氣風發到步履蹒跚，我們都應該坦然面對。
對于衰老，每個人都會恐慌，會擔憂，總想着将來老了的一天會不會疾病纏身？會不會沒人照顧？會不會孤獨終老？
結果越想越憂心忡忡睡不着覺，人上了六十歲，隻要能夠做到以下幾點，便可以安享晚年:
有一個良好的心态，凡事看淡一點
人到六十，一個良好的心态極為重要。人老了，賺到的是年齡，積累了經驗，經曆了滄桑，感悟了年少。看透了，想開了，才發現人生苦短，努力的太少，浪費的太多，想得太多，幹的太少。
人老了，就不能再跟自己過不去，不要為難自己，委屈自己，能自食其力的時候，對自己好點，好好享受生活，熱愛生活，好好愛自己。
不要擔憂兒孫的未來，未來的未來，誰也不知道會發展到什麼程度，不要用自己的思維，去計劃兒孫的未來，時代不同，思想不同，凡事看淡一點，多為自己規劃一下将來，開心快樂最重要。
子女需要自己的時候盡量伸出援手，但也要保持一定的距離，少插手他們的事，在一起的時候盡量少說多做，學會放手，做個安閑自得的老年人不香嗎？
有個健康的身體，注意飲食，多運動
人到中年以後，身體開始逐漸衰老，沒有了年輕時候的身輕如燕和朝氣蓬勃，但我們也不能因為身體變得笨拙就停止運動。
老話說得好“生命在于運動”，一個好身體可離不開運動和鍛煉，作為老年人，身體機制大不如前，骨質疏松，不能做劇烈的運動，身體會吃不消，還會引發一系列問題。是以做些簡單的運動鍛煉就行，例如散步、慢跑、八段錦、太極拳、五禽戲或者跳廣場舞。
生命在于運動這句話，我們也可以了解成生命是動态的而非靜态，所謂動态就是移動，動起來，不能靜靜的待在原地，長時間久坐或久卧，長期這樣的話會導緻身體血液循環慢，腦供血不足，心肌缺血各種問題冒出來。
久坐久卧還會導緻消化不良，說起消化不良，不禁又讓我想起老年人的飲食習慣。很多老年人挑食，有的不愛吃蔬菜，有的不愛吃肉，還有的不愛吃水果，飲食不均衡可不行，身體需要的營養來自各種各樣的食物，如果挑食會導緻身體某種微量元素攝入量不夠，進而引發一系列疾病。是以我們要營養均衡，不能說不想吃就不吃。為了身體着想，實在不想吃的東西把它當藥吃了不就完事了嗎？你要這樣想:如果我不吃這種蔬菜或是其他什麼食物，我的身體就會出現毛病，我就得吃藥，那到底是藥難吃還是食物難吃啊？
生活自律，有自己的興趣愛好
不管老年人還是年輕人或是小孩子，很多人都很難做到自律，明知道這樣做不好，可偏偏還要這樣做，管不住自己的嘴，控制不了自己的欲望，這樣隻會害了自己。
生活中自律的東西有很多面，比如早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠，第二天人才會有精神。忌煙酒，吸煙酗酒都不是好的生活習慣，抽煙有害健康我們每個人都知道，可很多男性總是克制不住，學會抽煙後又戒不了，久而久之也隻會傷害自己的肺。酗酒也是非常的糟糕，有的人經常喝得酩酊大醉，傷了脾胃，這樣以後消化系統不行也會引起身體不适。
人到老年要有自己的興趣愛好，例如學習唱歌、跳舞、畫畫、下棋、插花、茶藝……。閑暇時光做一些自己喜歡的事情，會讓自己身心愉悅，過得充足，精神富足才會感覺神清氣爽。
财富自由，有自己的小金庫
都說錢是萬能的，但沒錢是萬萬不能的，特别到了老年，我們不能保證自己的身體是否能夠健健康康度過生命最後的旅程。
是以人老了，想要晚年有底氣地活着，錢，其實是最重要的，年輕時理想萬丈，視金錢如糞土，老了後，身體有恙時，錢才是你有尊嚴地活着的支撐。你有了錢，即使你老了卧床不起，兒女也能妥善安排你的生活，沒錢的話，久病床前無孝子。年輕時多掙錢存錢，老了，所有的底氣都是金錢給的。有錢，才能讓你活得滋潤，活得自信，活得自由自在。
在這裡我不得不提醒各位老姐妹老哥們，不到萬不得已千萬不要把自己的财産提前交給子女，那樣我們的生活便沒了保障，誰也不能預料未來你的兒女會怎麼樣對待你，畢竟人心難測，血濃于水又如何？那些被子女虐待不管不顧的老人還少麼？