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文丨科普10克
編輯丨科普10克
前言
今天是農曆十月廿五，也是2023年最後一個月，可以說不管是從陽曆還是農曆來說，我們這一年都即将走入結尾。
不僅如此，今天還是我們二十四節氣中的大雪，再有幾日就将進入九天，屆時會進入最冷的時節，是以說大雪作為數九的開始也是非常重要的。
那麼，我們該如何過好這個大雪呢？
過好大雪，溫暖整冬
我們中華民族的傳統傳承數千年，可以說很多東西是在沒有現代科技時，卻早就被我們老祖宗發現，并且和如今科學解釋過的還不差多少。
像我們用來判斷一年四季的二十四節氣就是其中之一，這裡面凝聚了不少老祖宗們的智慧和經驗，是我們中華民族自信的智慧結晶之一。
二十四節氣早從先秦就已經開始有了記錄，但是直到漢朝才加以完善，是大陸先民根據太陽在黃道上的位置，将一年劃分為二十四個時間段的判斷方法。
并且二十四節氣在大陸的傳統農耕生活中具有重要的意義，今日是農曆十月廿五，也是二十四節氣中的大雪，根據古人記載：
“大雪，十一月節。大者，盛也，至此而雪盛矣。”
大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬季的第三個節氣，雖然古人這麼說，但是也并不能保證今天就一定會下雪，隻是降雪的可能性比小雪更大，至此，一年正式進入仲冬。
但是今年的溫度極為不正常，像是以中原河南為例，溫度反反複複，之前能夠達到零下的溫度，馬上就升溫至最高溫二十度，到下周又将迎來一波降溫，并且有很大的降雨降雪機率。
不止如此，大雪還代表着一年中陰氣極盛的時刻，但是根據大陸道教傳統，盛極而衰，是以陽氣也開始重新萌生。
但需要注意的是，雖然大雪已至并且陽氣開始萌芽，但是在後續過冬的時候我們也要多加注意，那麼我們在大雪時都應該注意什麼呢？
大雪做3事
老南京有一句老話：“小雪腌菜、大雪腌肉”，尤其是入冬之後，南方的冷和北方的冷還不一樣，北方的冷是幹冷，而南方的則是濕冷，就是大家所說的“魔法攻擊”。
但即便人的體感溫度低了，卻也不代表其氣溫就足夠低，再加上古時候沒有現在的科技友善，不能夠用冰箱之類的東西儲存食物，是以會選擇将食材進行腌制用以儲存。
而大雪時節正好比較适合腌制肉類，不僅蚊蟲基本上都消失了，而且溫度和濕度也都比較合适，能夠有效的抑制細菌過度繁殖，并且腌肉還能夠健脾補虛，還有一定的保護視力作用。
除了腌肉之外，在江浙地區，大雪時節還有打年糕的傳統，雖然有的地方的傳統是過年打年糕，但是有些地方早在大學時節就開始了。
打年糕不僅能保證在年糕的制作時，讓人通過充足的運動來産生熱量抵禦寒冷，制作年糕的食材糯米也是一種能夠暖胃暖身的食材。
年糕在大陸的傳統中，寓意着“年年高升”，是以在大雪吃年糕，不僅能夠驅寒，也可以在這一年結束之前圖個吉利，來給這辛辛苦苦的一年畫上一個圓滿的句号。
大雪時節已經到了一年二十四節氣中的倒數，也可以說預示了一年的即将結束，這個時候很多地方下雪的機率都會大大提升，是以在這個時候，也有地方會有賞雪景的傳統。
在之前北方的一些地區會在這個時節，将一家子聚在一起賞雪，孩子們則會到一旁打雪仗，可以說既放松了身心，又增加了親人之間的感情。
大雪忌3事
雖然大雪已經标志着一年即将結束，但是大家也不要過于松懈，畢竟到真正的立春，開啟新的一年輪回還有一段時間，在這期間，也有幾件事需要注意。
首先就是不要因為怕冷而過度取暖，老話常說冬練三九夏練三伏，雖然還沒有開始三九天，但是大雪的來臨還是帶來了冷空氣，在取暖上我們要注意适度，就像夏天不要過度貪涼。
如果在屋内取暖過度的話，出去到室外就會很有可能因為氣溫的突然變化身體産生不适，是以在取暖上也要注意一個量，一定要适度。
其次就是注意穿衣，因為今年的氣溫不正常，很多地方最近一段時間又出現了回溫的現象，但即便如此大家也不要放松警惕輕易的減衣。
因為大雪是一年中的極陰節氣，是以寒氣還是很厲害的，如果這個時候不能穿足夠厚的衣服抵擋寒氣，就很容易寒氣入體。
再加上這段時間的流行感冒，大家更是要注意，如果有條件的朋友，出門的時候可以選擇戴帽子圍巾，這樣不僅可以保暖，更能有效的抵禦寒氣。
最後，冬天大家都喜歡吃一些熱的食物來保持溫暖，但是在吃熱食的時候也應該多加注意，不要吃過燙的食物。
雖然熱的食物吃進胃裡很暖，但是很容易損傷胃粘膜和食管粘膜，如果長期食用過燙的食物，甚至有可能會導緻食道癌。
是以不要因為天氣寒冷就貪熱的食物，最好是等食物放一段時間溫度降下來之後再進食，這樣暖身子的同時，還能夠保證身體健康，這才是最重要的
結語
2023兔年即将結束，大雪節氣也是進補的好時節，大家在遵守傳統的同時，也可以多吃一些維生素和蛋白質，且易于消化的食物，像是很多人都喜歡的砂糖橘。
大雪時節萬物藏，如果大家想要養生的話也要注意順應自然規律，起居時間也要注意調養，早睡晚起最适宜。
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