11月8立冬，再忙記得吃3樣喝4樣，冬天壯如牛，健康一整年！

吃3樣指哪3樣？下面告訴你：

一、芥菜炒牛肉

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二、烤豬腳

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三、啤酒鴨

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喝4樣指哪4樣？現在告訴你：

四、蓮子百合紅棗鴿子湯

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五、菌菇烏雞湯

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六、紅菇排骨湯

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七、黑豆鲫魚湯

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