秋季補氣血，建議常喝這六款湯，滋陰養腎增強免疫，越喝越健康。秋季是一個養生的好季節，也是補氣血的好時機。下面介紹六款秋季補氣血的湯品，幫助你滋陰養腎、增強免疫，越喝越健康。
一、排骨湯
排骨湯是一種非常營養豐富的湯品，它含有大量的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，具有補腎養血、滋陰潤燥的功效。
番茄汁玉米排骨湯
從我記事起我媽就經常給我炖!
特别鮮美!！酸酸甜甜的茄汁！炖的軟爛的排骨！香甜的玉米！從小到大都沒喝夠
2步搞定！巨簡單！
食材:一斤排骨、玉米、番茄、香菇、蒜
步驟:
1、排骨加姜片、料酒焯水。鍋中倒油炒香蒜末，倒入番茄丁炒出汁水後再倒排骨翻炒下，倒入熱水，蓋小火焖炖半小時。
2、倒入玉米、香菇，再小火炖20分鐘，開鍋撒點鹽就行啦，冬天喝一碗熱乎乎的真的太舒服了!!還好我媽每次都拿大鍋炖，不然真不夠我一個人喝的!
二、烏雞炖藥材
烏雞是一種具有很高營養價值的食材，它含有大量的優質蛋白質、不飽和脂肪酸和多種維生素，具有滋陰補腎、益氣養血的功效。在炖烏雞時，可以加入适量的當歸、枸杞、黃芪等中藥材，以增加補氣血的效果。
這個烏雞湯是媽媽找老中醫開的！!我總熬夜，小臉蠟黃的還老沒精神！剛剛入秋就開始手腳冰涼了......
老中醫說這些食材對女生很友好,特别适合秋冬滋補!煲出來濃香不膩，還有一絲絲回甘！一周喝1次就好！喝完全身暖呼呼的超舒服！小臉也紅潤了！經常熬夜、氣色不好的姐妹一定要試試！
食材:烏雞半隻+紅棗8顆+冬蟲夏草1g+枸杞3g+生姜2片+山藥60g+當歸3g+黃芪3g
做法:
1.烏雞洗淨切小塊,焯水,洗去浮沫;
2.與其他食材一起兌水,大火煮開;
3.轉小火炖煮1小時;
4.加入鹽、山藥,繼續炖煮20分鐘即可;
三、鴿子湯
鴿子湯是一種非常滋補的湯品，它含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，具有補腎壯陽、益氣養血的功效。在炖鴿子湯時，可以加入适量的瘦肉或雞肉，以增加湯品的營養價值。
滋補鴿子湯,湯鮮味美,超好喝！
學會了就炖給你愛的人喝吧~
食材：鴿子1隻,生姜，紅棗，枸杞，百合，分量如圖；
做法：
1.處理鴿子,去頭,去屁股，去内髒，去指甲。改刀切成小塊,放生姜鹽水中侵泡10分鐘，抓洗幹淨血水。
2.将洗淨的鴿子放進炖盅裡，加生姜，紅棗，百合，炖湯模式1.5小時。圖最後10分鐘内加入枸杞，再來點鹽調味，其他什麼調味品都不需要放了。
這樣炖出來的鴿子湯營養豐富，湯色金黃，味道也特别鮮。有傳言說“一鴿抵九雞”，說明鴿子湯是非常滋補的食品，身體虛弱疲憊時來上一碗，非常不錯！
四、甲魚湯
甲魚是一種高蛋白、低脂肪的食材，它含有大量的不飽和脂肪酸和多種維生素，具有補腎養血、滋陰潤燥的功效。
甲魚炖雞湯
天冷了趕緊炖個霸王别雞，“好好補補！湯鮮味美！
這個絕對是硬菜中的硬菜了，甲魚炖雞湯..…....入秋來
一碗，滋補一整個冬天
準備食材：雞，甲魚，生姜，紅棗，枸杞，西洋參（雞和甲魚都已經處理幹淨了哦）
步驟如下：
準備一個大砂鍋加半鍋清水，把生姜，紅棗，西洋參放進去大火煮開備用，雞肉改刀冷水下鍋加料酒焯水，焯水焯好後撈出放砂鍋裡!蓋蓋小火炖一個小時（砂鍋裡的水要先煮開哦，雞肉焯水後如果雜質太多可以用溫水清洗一下，不要用冷水！)甲魚冷水下鍋加料酒焯水,焯好撈出溫水清洗幹淨備用；
雞肉炖好後把處理好的甲魚放進去大火煮開再轉小火炖30分鐘炖好以後加鹽調味，最後把枸杞放進去煮兩分鐘即可，美容養顔又暖胃！！！
五、銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯是一種非常适合秋季食用的湯品，它含有大量的膠質、蛋白質、維生素和礦物質，具有潤肺止咳、益氣養血的功效。在炖銀耳蓮子湯時，可以加入适量的紅棗和冰糖，以增加湯品的甜味和營養價值。
好氣色喝出來蓮子銀耳湯~
一款超級簡單的養生護膚甜品。
分享一下做法：
食材:銀耳、枸杞、蓮子、百合、冰糖
步驟：把銀耳、蓮子、百合都提前泡好,泡一個小時就夠啦，銀耳泡發後洗淨,去除黃根，掰成小朵可放入鍋中，加入适量冷水，熬煮20分鐘，攪拌30秒，待銀耳出膠後放入提前泡好的蓮子和百合，小火煮30分鐘；撒入一把枸杞再煮3分鐘，加入冰糖調味即可。
六、海參湯
海參是一種高蛋白、低脂肪的食材，它含有大量的不飽和脂肪酸和多種維生素，具有補腎益精、益氣養血的功效。在炖海參湯時，可以加入适量的瘦肉或雞肉。
這一鍋！！滋陰補血！調養脾胃！提高免疫力！
羊肚菌海參排骨湯是一道很好的食療養生湯味道很鮮美，營養價值也很高！羊肚菌可以抗炎抗菌，調養腸胃，美容顔養，是一種非常好的養生食材，石斛可以滋陰降火,健脾養胃，非常适合熬夜黨，黃芪可以補氣生陽，生津養血海參可以養氣補血,護肝髒，提高免疫力的這個湯可以作為日常滋補藥膳煲給家人喝,養氣血，補充營養，健脾養胃，提高免疫力！！
做法：排骨焯水後洗幹淨，加上羊肚菌，黃芪，石斛,紅棗一起煲1小時，再放海參再煲15分鐘，最後撒上枸杞,加鹽調味即可。
經常熬夜，氣血不足，腸胃不好，可以一周煲一次這個湯,現在很多，要增強自身抵抗力，少熬夜！多吃健康的食物。
以上六款湯品都是非常适合秋季食用的補氣血湯品，它們都具有滋陰養腎、增強免疫的功效。在選擇時可以根據自己的體質和口味進行選擇。同時還可以根據個人喜好添加一些輔料來增加口感和營養價值。在享用這些湯品時可以慢慢品嘗其味道和功效，讓自己在享受美食的同時也能擁有健康的身體。