經常感覺到入睡困難、多夢易醒、失眠健忘的朋友，不用擔心，不同的藥對可以幫助你解除煩憂。
今天給大家分享改善這三種失眠類型的方法，對症用藥，才能解決問題。
入睡困難型
辨證：
入睡困難、自覺發冷或發熱、食欲反常、口苦和尿黃。
用藥：
百合30克，紫蘇9克。
功效：
胃不和則卧不安，百合可以甯心安神，紫蘇可行氣寬中，脾胃好了，則有助于睡眠。百合搭配紫蘇，主治入睡困難。
做法：
百合幹泡軟後，加水煮20-30分鐘，再加入紫蘇煮5分鐘，代茶飲。如果失眠較為嚴重，可以多喝一段時間。
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多夢易醒型
辨證：
多夢、易醒
用藥：
半夏（不宜超過9克），夏枯草9克
功效：
痰熱内蘊、痰濁太盛，就會導緻心神不甯，就睡眠不好。夏枯草可清肝瀉火，半夏燥濕化痰，兩味藥搭配，主治多夢易醒。
做法：
取法半夏、夏枯草一起煮水，代茶飲。飲用不宜超過一周時間。半夏有小毒，可選用炮制過的姜半夏或法半夏。
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失眠健忘型
辨證：
失眠健忘、心神不甯，舌苔厚。
用藥：
遠志10克、石菖蒲10克。
功效：
遠志安神開竅，石菖蒲可化痰開竅，兩味藥搭配主治失眠健忘。
做法：
取遠志、石菖蒲，水煎，做代茶飲。建議先服用半個月。建議先服用半個月，看看有效沒效再确定是否繼續用藥。
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我是中醫失眠科醫生吳慶光教授，從事失眠臨床研究三十多年了，我有一個30天的“改善失眠”計劃，如果你有因失眠導緻的頭暈眼花、精神不集中、頭痛耳鳴、神經衰弱、情緒煩躁、心悸氣短、記憶力下降等症狀出現，都可以參加，參加方式很簡單，隻要在下方留言:“參加”即可!