秀發養成攻略
當代年輕人最大的噩夢是什麼？
肥胖<<單身<<貧窮<<脫發！
聚會話題總繞不開“脫發”
越來越高的發際線
越來越秃的大腦門
感覺微秃已經成了大多人困擾
一聽到防脫産品就想買來試試
但其實掉發有很多原因
做好頭發的養護，預防更重要哦~
1防治脫發小tips
1.溫水洗發
洗頭建議用溫水，溫度太高的水容易會帶走頭發天然的“保護傘”——皮脂。每次洗發後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。
2.選對洗髮乳
幹性頭發：應選用弱酸性的或含氨基酸的洗發劑；油性頭發：應選用弱酸性的洗發劑；頭屑較多時，可選用含去屑成分（如吡啶硫酮鋅）的洗發劑。
同時應根據發質選用合适的護發素，或者使用洗發劑和護發素混合的産品。
3. 正确使用吹風機
使用吹風機風力不要太大，溫度不要太高。距離頭發遠一點。頭發半幹時，可以塗抹一些護發精油再繼續吹發。
4.節食會導緻脫發
長期不吃主食，體重下降會帶來大把掉發的副作用。缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導緻頭發脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
5.紮辮子
辮子紮得太緊，會對頭發産生持續性的拉拽，導緻脫發。
6.按摩頭皮
堅持自我頭皮保健按摩，可以舒緩頭皮、促進血液循環，以加速新陳代謝及營養吸收，抑制頭皮油脂分泌過多，也能減少脫發。
2吃什麼食物更養發
1、多吃堿含量較高的物質，例如水果，蔬菜等。
2、補充足量的微量元素。缺鐵會導緻脫發，鐵質含量較高的食物有豆類，蛋類，海鮮類等等。
3、經常補充植物性蛋白，頭發分叉，大多是因為缺乏植物性蛋白，可以多食蛋白含量較高的食物，例如大豆玉米等。
4、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關。補充足量的碘能夠刺激甲狀腺的分泌，有利于頭發的生長。
5、多吃海産品對頭發變濃密也有好處。
6、多吃黑色食材，常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材對頭發生長也有好處。
實在懶得做攻略？
直接來抄作業！
get好吃健康還護發的小零食
都說“早晚嚼把黑芝麻，活到百歲無白發。”
推薦一款健康營養又美味的黑芝麻丸
老金磨方黑芝麻丸
它的煉造方法有着上千年的曆史
據道士葛洪曾記載
“芝麻三鬥，蒸熟後曬幹
用水淘去沫再蒸再曬，如此反複九次”
240小時的堅守，隻為1顆好丸子
黑芝麻丸小小一個hin紮實
黑芝麻、黑米、黑枸杞、黑豆、桑葚
五黑齊全，口感軟軟糯糯的
肉眼可見真實的谷物顆粒
無蔗糖！加蜂蜜增加甜度，吃起來香甜
是那種潤潤的口感，一點都不幹！