外面賣十多塊的劈腿茄子在家三塊錢就能搞定,外酥裡嫩香香脆脆,炸出來金黃金黃的再撒上自己愛吃的醬料,簡直重新整理了我對茄子的認知,愛吃茄子的一定要試試!
食材:茄子、澱粉、雞蛋、面包糠、燒烤料或醬料
處理食材:茄子削皮,留茄子把從上到下切三刀,然後翻過來再切成條。
面糊:磕一個雞蛋再加入和雞蛋等量的澱粉,一點胡椒粉,一點清水攪拌到沒有澱粉顆粒的濃稠糊狀,筷子拉起可以挂住面糊就可以了。
切好的茄子用刷子均勻的刷上面糊,確定每一根茄子都刷上,不然一炸沒裹上的地方會吸油。
再裹上一層面包糠,也是每個地方都要抹到。鍋裡倒油,油溫八成熱下鍋炸,撒上燒烤料或者擠上番茄醬、沙拉醬都很好吃!
營養價值:茄子營養價值豐富,含有多種膳食纖維和維生素,可以提高人體免疫力,但其屬于涼性食物,不宜多吃!
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