杭州亞運會，中國男子體操項目的全能王張博恒，在男子團體、個人全能、單杠項目獲得總共三枚金牌，此外他還在自由操項目獲得銀牌。結束亞運征戰，張博恒已經傳回北京。10月1日，張博恒接受了北京青年報記者專訪，他透露在這次亞運會前由于傷病、疲勞等原因，狀态糟糕，亞運會前兩周都沒有怎麼系統訓練。雖然有不少困難以及很大壓力，但他還是在亞運會上戰勝了自我，拿出了令自己感到滿意的表現。
今年亞運會結束，明年巴黎奧運會日益臨近。張博恒無疑是中國體操隊的核心運動員，他對于巴黎奧運會做出了展望：“我希望在男團項目上繼續保持争金奪銀的實力，個人全能上沖擊金牌。在其他單項上沖擊獎牌。這就是我的奧運會目标。”
北京青年報：這次亞運會獲得三枚金牌，其中個人全能更是少見地過了89分，如何評價自己的表現？
張博恒：是的，這個分數在亞運會賽場是很不容易出現的。其實在這次出征亞運會前，我的狀态并不好，之前有一些腰傷，再加上身體疲勞，我在亞運會前兩周都沒怎麼系統訓練。但最後比下來，過程與結果還是很好的，這次亞運會比賽對自己是一個不小的提升。
如果要給我亞運會表現打分的話，我覺得可以打到8到9分。不隻是賽場之上的表現，更多的是場下身心狀态調整得比較好。
北京青年報：今年你比了不少重要比賽，特别是這次亞運會前，還參加了大運會，對于你這樣的全能運動員，體能是否會受到影響？
張博恒：我覺得今年的這些比賽挑戰都不小，四場比賽，都比到最後一場。不過我覺得自己的體能也算完成了一次重大的突破。但更重要是心理突破，就是在大賽前，對于狀态要求很高，如何調節的問題，我覺得自己取得了不小的進步。這次也算是巴黎奧運會大考前的模拟考吧。
北京青年報：巴黎奧運近在眼前，冬訓如何更好地備戰？
張博恒：其實距離巴黎奧運會也就10個月時間了，但如果落實在每一天，實際上要幹的事情還很多。對我而言，進一步提升動作的穩定性是很重要的。除了男團與個人全能，在其他單項我還需要突破，讓自己的單項實力變得更厚，這樣沖擊獎牌時才會更有把握，還有就是保持好心态。
北京青年報：冬訓最想提升哪個單項？
張博恒：最想提高的還是吊環成套，其他項目還要看訓練安排以及最後效果。另外就是讓傷病再恢複一下。
北京青年報：作為全能王，哪個項目對你的挑戰性最大？
張博恒：相對而言，我覺得自己在鞍馬項目的上升空間比較小，但在單杠、跳馬項目上，我想繼續取得突破。
北京青年報：分享下這次亞運會上有趣的見聞？
張博恒：比較有趣的就是在運動員餐廳會遇到一些其他項目的運動員。比如有次我遇到了柯潔。我之前經常看他的比賽直播，後來見到後就一起合了影。
北京青年報：我知道你的偶像是蘇炳添，但他因傷錯過參加這次亞運會，你是否覺得有些遺憾？
張博恒：是有點小遺憾，沒在亞運賽場上見到他，但後邊比賽他肯定還是有機會的。
北京青年報：你接下來的計劃是什麼？ 張博恒：我已經回到北京，之後飛回湖南。準備休息一段時間，放幾天假，陪陪家人。我媽媽是9月29日生日，正好趕上中秋、國慶，亞運會金牌我會作為禮物送給媽媽。還有我之前也買好禮物，一起帶給她。給媽媽買的禮物，也與金牌有關。
北京青年報：巴黎奧運會你最大的目标是什麼？
張博恒：我的目标就是，確定在團體項目具備争金奪銀的實力，在全能項目中沖擊金牌，然後在單項突破極限，沖擊獎牌。
文/北京青年報記者 宋翔
編輯/張穎川