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練霓裳，她是天山的玉羅刹，狼窟的赤練仙，一個令人矚目的女主角。她既是綠林女英雄，反抗滿洲侵略的堅決鬥士，又是一個令人生畏的女魔頭。
原著中對練霓裳的描寫充滿了多彩的層次。她是千嬌百媚的女子，容顔絕世，但也在必要時展現出殘酷和無情。童年時，她在母狼的照料下長大，性格雖然刁蠻嚣張，但實際上是出于對邪惡的憎惡，她并不是一個肆意殺戮的惡女，反而是一個美麗的女子。
與卓一航，一個出生于權貴之家的青年相遇後，她們的感情一波三折，因兩家背景的巨大差異而頻繁摩擦。但在卓一航被逼成為掌門後，他們陷入了武鬥，導緻練霓裳受傷。這一切讓她心痛不已，她離開後在山谷昏倒，夢見卓一航要殺害她，醒來後，她的頭發已然白了一夜。
《白發魔女》的故事自1959年首次登上銀幕以來，經曆了多次改編。下面，我們将看看這些版本中練霓裳飛天出場的表現，以及誰最讓人驚為天人。
鮑起靜，1980年長城電影《白發魔女傳》：鮑起靜的練霓裳以白發和面紗示人，初次登場仙氣十足，美麗至極，是無人能及的。
潘迎紫，1985年台灣中視《神州俠侶》：潘迎紫将練霓裳改編成雪魔派公主，初次登場華麗而美麗，給人留下深刻印象。
魏秋桦，1986年香港亞視《白發魔女傳》：魏秋桦版的練霓裳雖然服化道有些欠缺，但飛天出場的畫面仙美十足。
林青霞，1993年香港東方電影《白發魔女》：林青霞的練霓裳塑造十分經典，冷豔英氣，飛天出場令人矚目。
蔡少芬，1995年香港無線《白發魔女傳》：蔡少芬年輕時顔值出衆，初次登場仙氣十足，萌動觀衆的憐愛之情。
黃碧仁，1996年新加坡電視《塞外奇俠》：黃碧仁的練霓裳氣場強大，飛天出場讓人印象深刻。
蔣勤勤，1999年台灣台視《白發魔女》：蔣勤勤版的練霓裳雖然台詞和劇情有些不合原著，但初次登場的畫面美豔動人。
範冰冰，2014年内地電影《白發魔女傳之明月天國》：範冰冰版的練霓裳美貌皮囊卻缺乏内涵，初次登場畫面美麗但缺乏深度。
這九個版本中，每位演員都為練霓裳帶來了不同的特色和美感。但最終，誰是最令人驚為天人，取決于觀衆的個人喜好。每位演員都為這一經典角色賦予了獨特的魅力。
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