那段時間我沒有很多朋友，但我從來沒有一個人吃飯。在餐廳裡我不好意思說“我一個人來”。我也讨厭周圍的人一直看着我。
“不被任何人打擾而吃東西的高尚行為。這是平等地給予現代人最好的療愈。” 這就是電視劇《孤獨的美食家》中提到的一個人吃飯的定義。看到電視劇中的主角獨自吃着美味的食物後，我突然感到好奇。“如果我一個人吃飯，我能感覺自己是主角嗎？”
假裝孤獨美食家的編輯高德煥下班後三天内獨自吃了三次晚餐。從可以放松地獨自用餐的餐廳到讓您感到極度尴尬的餐廳。
1. 拉面店| 獨自進食困難（低）
首先，我去了一家以獨自吃飯而聞名的餐廳。一進門，沒有從業人員引導我入座，而是像在日本看到的那樣的點菜機。選擇菜單并付款後，我抓起餐券，尋找座位。沒有人跟我打招呼，我松了一口氣。
盡管已經是晚上七點，正值晚高峰，但周圍卻沒有任何顧客。讓人想起圖書館的氛圍和專為一個人吃飯而設計的空間，讓我感到很舒服。我在略暗的氣氛中一邊看着充滿感情的塗鴉一邊等待上菜。我很享受舒适地等待，不用擔心周圍的環境。
如果你把餐券放在桌子上，從業人員就會給你送食物。由于是在四面封閉的空間裡吃飯，是以我可以完全專注于味覺來吃飯。當我一個人品嘗拉面的味道時，很快碗就空了。多虧了美味的拉面，我感覺還不錯。一個人吃飯也沒什麼不好吧？
2. 西餐廳| 獨自吃飯難度（中）
成功完成我的第一頓單獨用餐後，我很高興。滿懷信心，我找到了一家氣氛不錯的西餐廳。但剛進店我就後悔了。這是因為播放古典音樂的室内看起來像是周年紀念聚餐或聚會場所。但當我進來時，我閉上眼睛坐下來。
“你身邊有人嗎？” 當店員說
“不，我一個人”，我低聲說道，環顧四周，店裡除了我以外都是情侶。
我希望沒有人，但我坐在遠處，有一種奇怪的緊張感。雖然我很懷疑，但因為我是在一個氣氛很好的地方，是以我點了一份套餐，打算吃個飽。
最難熬的時候就是等待食物。獨自一人坐在空曠的地方，感到尴尬和孤獨。但當看起來真的很美味的海鮮意大利面和牛排燴飯一出來，我就不再關心其他的了。相反，由于沒有人和我一起吃飯，我隻能專注于食物。我心情不錯地吃完套餐就離開了餐廳。下次我還得再來。
3.牛肉餐廳| 獨自進食困難（高）
現在我更有信心我可以在任何地方獨自吃飯。獨自一人吃第三頓飯，我決定去辦公室附近一家著名的牛肉餐廳。果然，狹窄的空間裡擠滿了人，從業人員引導我們到店内角落的一個狹窄的座位上。您一坐下就可以看到用餐時間限制提示。不知不覺中，我表現出了謹慎的态度，是以我點了兩份什錦牛肉。
一坐下，小菜和牛肉就端了出來，還有從業人員過來幫我烤牛肉。烤牛肉的時候，從業人員推薦了一種美味的吃法，但我什麼也沒聽，因為我覺得我得趕緊吃完就走。一想到要在一個又吵又窄的空間裡獨自吃飯，我就感到很尴尬，以至于我不知道牛肉到底是進了我的嘴裡還是我的鼻子裡。在這樣的氣氛裡，我瞬間就吃完了食物，這與之前我一個人吃飯時完全不同。明火煮的牛肉味道不錯，不過我很想下次和别人一起吃。
我害怕一個人吃飯的最大原因是因為别人的意見。然而，出乎意料的是，人們并沒有奇怪地看着單獨吃飯的人，也沒有竊竊私語。我可能在吃飯時更加注意他們。
如果你不擔心周圍的人，你自然會專注于食物。您甚至可以通過仔細觀察每種成分并每一口品嘗更多味道來恢複失去的食欲。
如果您仍然不熟悉或害怕一個人吃飯，您可能想嘗試一個人吃飯。正如電視劇《孤獨的美食家》所說，一個人吃飯的高尚行為或許是對疲憊的我們最好的治愈。