“媽，你一會去藥店給我順便買點黃芪回來。”小文跟正要出門的媽媽說。
“買那玩意幹嘛？”
“買來泡水喝啊，人家說了黃芪泡水喝可以補氣血，還越喝越瘦。”
“别喝那玩意，喝多了傷腎啊！就那個之前來我們家玩的李阿姨前段時間查出尿毒症了，她就是天天喝黃芪水。”
“尿毒症的病因那麼多，媽你别什麼都往黃芪身上扣帽子！”
“反正我不會給你買的，你也别喝！”
......
母女倆因為黃芪會不會傷腎争吵了很久，最後不歡而散。
一、黃芪泡水喝會傷腎？
黃芪是一種很常見的中藥材，藥用曆史已有兩千餘年。現代很多人會在生活中喝黃芪水養生。但有人說，經常喝黃芪水會傷腎，這到底是不是真的？
目前沒有任何科學研究表明黃芪傷腎，北京大學第一醫院腎内科王海燕教授及團隊曾進行過一項研究，研究發現黃芪不僅不會傷腎，還能減輕腎功能惡化、組織學損傷，可起到一定保護腎髒的作用。對于一些罹患腎病的患者，黃芪可起到利尿、減輕蛋白尿的作用。真正傷腎的其實是以下3種中藥。
礦物類：如砒霜、明礬、朱砂、砒石以及雄黃等；
動物類：如蜈蚣、蛇毒、海馬以及魚膽等；
植物類：包括有蛋白類藥物，如蒼耳子、巴豆等；生物堿類藥物，麻黃、雷公藤、益母草等；馬兜鈴類藥物，關木通、天仙藤、廣防己、青木香等。
二、經常喝黃芪水，身體會收獲什麼好處？
浙江省惡性良性腫瘤醫院副主任中醫師鄧德厚撰文表示，吃黃芪，會給身體帶來這些好處。
1、補氣
《本草綱目》内明确指出，黃芪為補氣的第一要藥，雖然它的藥效不及人參，但藥效相對溫和，不會補過頭，對于日常經常乏力、疲勞、提不起精神的人來說，特别适合。
2、改善免疫力
黃芪可起到補脾肺的作用，這其實就相當于在補充身體的正氣，正氣足的人說明免疫力更強，不容易生病。反之，正氣不足的人說明免疫力較差，日常更容易受到疾患的侵擾。
3、消腫止汗
經常水腫的人說明體内氣的流動出現了問題，進而讓水的流動也出現了停滞，誘發身體水腫。黃芪可起到很好的補氣作用，讓體内的水、氣流動恢複正常，并且還有利尿作用，有利于體内的水濕排出。除了可以消腫外，黃芪還能益氣固表，讓身體不再自汗。負責出汗的毛孔在補足氣之後，會變得開阖有度，日常不再會出現盜汗、自汗的表現。
4、有助降壓
中老年人身上或多或少會存在慢性病，高血壓就是其中非常常見的一種。對于罹患高血壓的患者而言，适當飲用黃芪水可幫助補充氨基酸、多糖以及其他的微量元素，可幫助穩定血壓。
需要提醒的是，黃芪雖好卻也不适合所有人，對于本身上火的人來說，服用黃芪容易加重自身症狀。另外，在睡前、天氣炎熱的時候，也不建議食用，否則容易影響正常的睡眠，導緻身體上火。
三、黃芪與4物搭配，效果更佳
北京老年醫院健康管理中心主任馬毅曾公開發表講話，他說黃芪除了可以補氣外，還能與不同的藥物配伍産生不同的功效，這幾種方子十分常見。
- 黃芪+當歸
黃芪具有補氣作用，當歸可補血，二者聯合使用可起到氣血雙補的作用，适合女性經期、産後以及氣血兩虛時食用。
- 黃芪+桂枝
桂枝與黃芪聯合使用，可起到調和營衛、解肌發汗、益氣溫經等作用，适合體虛感冒以及肢體關節疼痛等症。
- 黃芪+地黃
地黃可起到滋陰作用，與黃芪搭配适用于氣陰兩虛的患者，起到養陰補血、益氣固表等作用。
- 黃芪+知母
知母具有清熱瀉火、滋陰潤燥的作用，與黃芪聯用适合氣虛陰虧的人群，幫助緩解身體的不适症狀。
- 黃芪+桃仁、紅花
桃仁、紅花與黃芪聯用，可起到緩解氣虛血瘀症的作用，幫助益氣化瘀。
雖然黃芪是個很常見的中藥，也有不錯的藥用價值，但還是不推薦大家在日常盲目使用，使用前最好還是要遵醫囑。
參考資料：
[1]《黃芪泡水，有五大好處》.浙江省惡性良性腫瘤醫院中醫科.2023-05-08
[2]《國醫大師天天喝的“平民”補藥！很多人還不知道！》.健康時報.2022-02-26
[3]《補氣的黃芪，這樣搭配效果更好！》.中國中藥雜志.2022-12-01
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