來源：北京衛視養生堂
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自古以來，咱們中國人對香的用途就非常廣泛。各種宮廷劇裡，娘娘妃子們也都是身上帶着香囊，寝殿裡點着香爐。
北京中醫藥學會宮廷醫學研究專業委員會的張京春主任介紹道，在清朝的時候，香是養生治病必不可少的！
利用它芳香走竄的作用，可以化濕、祛濁、辟穢。
這次張主任就會分享給大家三種源自宮廷的香味養生法寶。
01
宮廷香味養生法寶一
衣冠療法：祛濕祛邪
《神農本草經》記載到，“香者，氣之正。正氣盛則除邪辟穢也”。
意思就是說，芳香類的藥物可以扶助正氣，抵禦邪氣。
衣冠療法是宮廷香味養生中一個非常重要的外治法。
一般情況下，是将中藥材和衣服、帽子、鞋襪、卧具等結合，或者佩戴一些香囊之類的。
針對夏天暑濕比較重的情況，就可以運用衣冠療法，自制一個祛濕祛邪小香囊。
體内有濕氣的表現：舌苔厚膩、身體乏力困重、大便不成形，以及容易出現濕疹和一些過敏症狀等。
祛濕祛邪小香囊
組方：艾葉、藿香、白芷、冰片、蒼術。
用法：可以将這些藥材直接放入香囊中，想要效果更佳，也可以用粉碎機打粉後放入。
做好的香囊可以放在枕邊、房間裡，每10天換一次即可。
方解：
• 艾葉可以溫通經脈、理氣血、暖子宮
• 藿香祛濕
• 白芷祛風化濕、通竅止痛
• 冰片芳香開竅
• 蒼術可以祛除濕邪
02
宮廷香味養生法寶二
藥露：緩解腰腿酸痛
故宮裡有一處武英殿，慈禧太後将它作為一個露房使用，專門用來制作宮廷養生的藥露。
古時候的藥露就是把一些香料蒸餾以後，收集它的蒸汽凝聚而成，比如延齡露、桂花露，不同的露有不同的用處。
針對老年人經常出現的腰腿酸痛、身上發冷的問題，張主任也推薦了一款肉豆蔻藥露，用到的是咱們平時炖肉會用到的藥材。
當然了，蒸餾之類的方法咱們自己很難操作，張主任也教了一種簡單的制作方法。
肉豆蔻藥露
組方：香油、肉豆蔻。
做法：準備一個可以密封的玻璃罐，先倒入大量香油，再放入肉豆蔻，充分搖勻，密封靜置三天即可。
平時筋骨疼、骨關節酸痛，就可以取一些肉豆蔻油，在疼痛的地方揉搓，揉到發紅發熱，可以起到很好地溫經散寒的作用。
對藥物過敏者，皮膚有破潰者不能用。
03
宮廷香味養生法寶三
藥丸：日常養心
張京春主任除了是研究宮廷醫學的權威，也是治療心血管疾病方面的大家。
張主任介紹道，像丹參滴丸、速效救心丸這些中醫治療心絞痛的急救藥，裡面也都含有一些芳香類的藥物。
這種芳香可以快速産生作用，消除寒凝、走竄疏散，緩解心絞痛。
我們也可以利用它的芳香之氣來用作日常養心保健。
通補護心的方子
組方：高良姜、畢拔、檀香、元胡、薤白、生黃芪、山萸肉。
方解：
• 高良姜、畢拔、檀香芳香溫通
• 元胡可以擴張血管，治一身諸痛
• 薤白宣痹通陽
• 黃芪補氣護心
• 山萸肉可以補益肝腎
注意：這個方子的具體配伍用量，是因人而異的，需要到醫院找專業醫生開具。