近日，一則“大媽以為男子中暑為其刮痧實則男子為醉酒”的視訊登上熱搜。原來有位豬肉檔老闆因前夜醉酒，第二日體力不支趴在桌上打盹。路過的一位好心大媽誤以為老闆中暑，便主動上前，用硬币為老闆刮痧十幾分鐘，試圖為他解暑。
視訊釋出在網上後，立馬引起了網友的廣泛關注和讨論。一部分網友贊美大媽的熱心舉動；但也有一部分網友覺得大媽的行為過于草率，缺乏專業刮痧知識和技能。甚至還質疑：刮痧真的能緩解中暑症狀嗎？刮痧去暑隻是一種民間土方，有沒有醫學依據呢？
面對種種疑惑，今天小編就請中醫專家來為大家講解刮痧是否對中暑有效。
刮痧真的能去暑嗎？
如何找準穴位正确進行
刮痧可以去暑，能祛除暑濕之邪，起到解表清暑、甯心開竅的功效。“中醫認為，中暑是人體在夏季感受了暑濕之邪而引起的一系列症狀，分陽暑和陰暑，也稱中暑為‘發痧’。”
作為民間廣泛用來治療中暑的方法，刮痧應用非常普遍。但值得注意的是，中暑時刮痧應選擇陰涼、通風的環境，但不宜當風直吹。刮闆可以選擇玉石刮闆或水牛角闆，具有清熱定驚、涼血解毒的作用。
“刮痧部位要塗抹潤滑劑或水，以免損傷皮膚。刮痧的力度也要恰當，可以邊刮痧邊詢問被刮者的感受，及時調整手法力度，每個部位一般刮3～5分鐘，以出痧（紫紅色的痧痕）為度，最多不超過10分鐘。”提醒大家，在刮痧過程中，如被刮者突然出現面色發白、出冷汗、惡心欲吐等情況，應馬上停刮，讓被刮者平卧休息片刻，可按揉百會、内關、人中等穴位進行急救。
與此同時，刮痧時可用刮痧闆的角部點按人中穴，刮拭頭頂百會穴、背部大椎穴、刮拭或按揉内關穴（手臂内側腕橫紋上2寸），同時從上向下刮拭胸部正中膻中穴（兩乳頭連線中點），起到清洩暑熱的作用。
這些細節要注意
哪些情況下不适合刮痧？
刮痧雖好，但不是人人都适宜。在這裡提醒大家，酒後不宜刮痧，刮痧後也不宜喝酒。“刮痧具有通經活絡，調動身體氣血運作的作用，喝酒後在酒精作用下會加快人體血液循環，如果酒後再行刮痧，或刮痧後飲酒，血液循環過快會出現頭暈胸悶等不适症狀。”
除此之外，有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身水腫者不宜刮痧；皮膚有疖腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧；急性扭傷、創傷的痛部位或骨折部位禁止刮痧；過饑、過飽、過度緊張的患者也不宜刮痧。
刮痧前後，也要注意以下細節
①刮痧前要評估是否适合刮痧，要檢查刮痧工具邊緣是否光滑，不能幹刮，應時時蘸取潤膚媒體（頭面部可以不抹油）以免損傷皮膚；
②刮痧時要詢問被刮者的感受，根據被刮者的耐受程度調整手法及力度，不強求出痧；
③刮痧後要注意休息，最好飲用一杯溫水，不吃生冷、油膩、辛辣食物；出痧後30分鐘内不宜洗冷水澡，夏季避免風扇、空調直吹刮痧部位，避開過堂風。
來源：中國中醫藥報
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