松花粉是由山裡人自行采集的。這是最原始也是最笨的方法。每年五月至六月，山裡人會花費十幾天的時間采摘松花粉。松花粉非常輕盈，是以需要采用原始的方法來采集。将成熟的松花粉一個一個地揪下來，但必須在未爆開之前采摘。采摘回來的松花粉需要在玻璃房中晾幹，不能有風，否則會吹走花粉。将松花粉晾曬兩天左右，待其爆開後再進行搓揉。将雜質和沙子搓出去後，松花粉便制作完成了。這種松花粉是最土的方法制成的。
今天我沖了一杯鹽粉，每天晚上睡覺前喝一杯即可。用半盆不燙嘴的水沖泡，可有助于睡眠。松花粉對身體有很多好處，無論大人還是孩子，都可以飲用。我抓了三撮，一點雜質都沒有，非常幹淨。我的小黃車裡有破壁松花粉，如果需要可以購買。破壁松花粉略帶苦味，可以加少量蜂蜜調味。有些人可能不喜歡苦味，可以适量減少蜂蜜的用量。
