一葉知秋歲月悠悠
中/華/傳/統/二/十/四/節/氣
雲天收夏色
木葉動秋聲
立秋的到來
意味着天地趨于收斂
萬物漸次成熟
那這些立秋的小知識你知道嗎？
立秋分為“三候”
每五天為“一候”
#一候涼風至
“一侯”代表着夏天的酷熱慢慢開始減退，進入到了相對涼爽的季節，此時正是放松身心、享受戶外活動的好時候。
#二候白露生
“二侯”意味着秋天之氣逐漸聚集，早晨會有白露出現，天氣的寒涼度增加。這時人們要注意保暖，多吃有益健康的食物，增加人體的抵抗力。
#三候寒蟬鳴
“三侯”的到來，意味着天氣更加涼爽，此時寒蟬也感受到了涼意并開始鳴叫，這也代表着秋天真的要來了。
#咬秋
立秋之日吃西瓜，也叫“咬秋”，寓意“咬”去餘夏的暑氣，迎接涼爽的秋天。在入秋時節多吃果蔬，也可以起到預防秋燥、消暑解渴的效果。
#貼秋膘
夏季天氣炎熱，對人體能量的消耗較大，入秋後就需要通過美食滋補增益，增加皮下脂肪的含量，為禦冬做足準備。
#食秋桃
立秋這天，每人吃一個秋桃，把桃核留到除夕，再把桃核丢進火爐中燒成灰燼，以祈求免除一年的瘟疫和疾病。而且桃子營養價值較高，可謂滋補又解渴。
#食小赤豆
立秋時，暑意還未消退，遇上多雨的天氣，就容易造成濕熱。在粥裡加入一點小赤豆，可以起到除濕和利水消腫的效果。
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文稿：蔔怡玟
制圖：張伊婷
編輯：吳峰琳
校對：焦旸越（實習）
審校：韋麗