心理學效應

• ​​摘自​​
• 暴露缺點效應

買了車子，要說分期還貸壓力山大，車位費用太高、油價一漲錢包就縮水。
升職加薪，要說責任重大經常熬夜加班，秃頭脫發健康堪憂。
你的小缺點會讓你更受歡迎。人天生會對完美人格産生敬畏感及嫉妒心，他們更願意靠近那些不完美的人，甚至産生同情心。      

• 門檻值意識管理

初進職場的年輕人，要降低上司對你的期望值。一些初進公司的新人總會表現得特别殷勤，以獲得同僚和上司的贊揚。随着日子流逝，上司能看到的閃光點越來越少，對其好感逐漸降低，那些新人也會是以産生挫折感，降低工作積極性，形成惡性循環。相反，那些剛進公司時，表現平平，卻偶有進步的員工，反而會留下更積極的印象。

不過，任何技巧在實力面前都不堪一擊。因為能力才是核心競争力。持續大量地閱讀，能快速提升一個人的認知與視野，在職場中也能獲得更多機會。      

• 五分鐘起步法

當你靜不下心來做一件事時，給自己5分鐘起步時間。你隻需告訴自己：“隻有5分鐘，忍忍就過去了。”大多時候，你會發現實際上你堅持了不止5分鐘。一旦大腦啟動了5分鐘裝置，你會驚奇的發現，自己還可以專注10分鐘、20分鐘，甚至更長時間。這個方法很适合拖延症患者哦      

• 暗示效應

A.想改變一個人的缺點，厲聲指責不如以身作則。人容易從不經意的暗示中，做出相對的回應。比如你希望對方約會不要再遲到，你要堅持每次都準時到，并在對方偶然不遲到的那天，誇獎他，給他形成心理暗示。相信我，他早晚會改變的。
B.上台演講前，提前30分鐘到演講地點轉一轉，并到演講台站幾分鐘，讓你的大腦熟悉這個環境，降低緊張感，可讓你在演講時更有自信。
C.緊張的時候多喝水或者嚼口香糖，會讓我們獲得安全感，進而緩解緊張情緒。      

• 蔡加尼克效應

試着在紙上畫一個圓圈，交接處有意留出一段空白。回頭再看看這個圓，你的腦海裡會出現強烈的意念：想把這個圓補全。因為人類天生有完成事情的願望，善用這種心理會幫我們更有效率地完成工作。

比如：你可以把手頭的工作做一個進度條或圓餅圖，當看到進度為75.6%，就會很想把它完成或補圓。      

• 金字塔學習法則

教是最好的學，當你知道要去跟别人講解一個事時，你會力求語言精簡，且要點明确，這會讓大腦在整理資訊時會更有邏輯。

是以，嘗試讓自己多在公衆面前演講，幾次下來，你會發現自己收獲巨大。      

• 情緒管理法則

遇到想讓你難堪的人，保持冷靜是有力的武器。你的禮貌對待，會讓他迅速成為對決裡的弱者，淪為别人嘴裡的笑料。反而動怒會正中别人的下懷。