我以前的牙齒存在明顯的地包天問題，後來就去做了牙齒矯正正畸，剛開始我并沒有意識到口腔護理的重要性，隻是簡單的刷牙，清潔不夠徹底，結果複查時發現好幾顆蛀牙。
後來醫生和我強調牙齒矯正正畸期間是牙病高發區，要我認真護理口腔，避免因為牙齒清潔不到位而出現牙病，通過牙醫傳授的口腔護理方法，我後續的治療過程十分順利。那今天我就将牙齒矯正正畸口腔護理中的幹貨分享給大家，有需要的朋友趕緊收藏起來吧！
在牙齒矯正正畸治療期間，我們需要長時間地佩戴矯正器，牙龈持續地受到自矯正器的壓迫，牙龈會變得敏感，容易發炎萎縮，是以建議大家适當地按摩牙龈，每次按摩10分鐘左右，可以緩解牙龈組織承受的壓力，預防牙龈萎縮。
除了定期的複查外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6就額外做一回口腔健康檢查，因為牙齒矯正正畸屬于牙病高發期，定期進行口腔健康檢查可以及時發現自己是否患有牙病，牙病在早期治療不僅費用更低、治療效果也更好。
刷牙是牙齒矯正正畸期間最基礎的工作，但隻在早晚上刷兩次的牙是遠遠不夠的，大家隻要吃過東西就應該及時刷牙，避免牙齒被腐蝕。
佩戴隐形牙套的朋友，在飲食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、藍莓、咖喱等，否則隐形牙套很容易被食物染上顔色。
煙酒類産品都具有很強的刺激性，如果大家在牙齒矯正正畸期間還經常抽煙喝酒，可能會過度刺激牙龈牙齒，讓本就敏感的牙齒變得更敏感。
大家要注意自己是否存在磨牙問題，因為磨牙會過度磨損牙釉質，牙釉質被逐漸磨薄，就容易出現牙疼、牙敏感、蛀牙等問題，如果大家發現自己磨牙，最好盡快就醫。
牙套裡也很容易藏匿污垢，是以大家也要注意定期清潔牙套，大家可以選擇硬毛的牙刷來清潔牙套的内外或使用超音波清洗儀将牙套放入其中震5-10分鐘。
現在很多人會采用橫刷法刷牙，但這其實是錯誤的，常常刷不淨牙齒，還很容易出現牙龈出血、牙疼等問題，大家最好選擇巴氏刷牙法來清潔口腔，潔牙效果好還不容易傷牙。
在佩戴隐形牙套的時候，大家盡量讓牙套遠離熱水，不要使用熱水來清洗牙套，平時飲水也最好選擇溫水，避免高溫導緻牙套變形。
在牙齒矯正正畸期間，如果大家頻繁性牙龈出血，不一定是上火引起的，大部分情況都是口腔清潔做得不好，牙菌斑、牙結石堆積在口腔裡，長期刺激牙龈，牙龈開始發炎腫脹，牙龈才經常性地出血，此時大家應該加強口腔清潔，而不是忙于敗火。
如果在牙齒矯正正畸的過程中存在輕微牙齒敏感，這是很正常的現象，并不需要過于擔心，但如果大家患有非常嚴重的牙齒敏感問題，已經到了疼痛難忍的地步，此時應該及時就醫加以治療！
以上都是大家在生活中要注意的口腔護理要點，下面為大家介紹該怎麼選擇使用口腔護理産品。我用過的産品包含電動牙刷、沖牙器、牙線、凹凸刷以及小束頭刷、含氟牙膏、正畸蠟等，大部分是牙醫推薦給我的，還有一些自己發現的好物。（下圖是我使用過的部分口腔護理産品）
我在戴牙套期間都是用電動牙刷和沖牙器來清潔牙齒的，因為手動牙刷清潔力弱，常常刷不淨牙齒縫隙、牙龈溝、牙齒牙套間的空隙等牙病高發區，而電動牙刷、沖牙器的清潔力遠超手動牙刷幾十倍，能全面徹底地清除牙菌斑，預防及改善牙病，很省時省力，還能美白牙齒，去除口臭，是以牙醫也都很推薦牙齒矯正正畸患者用電動牙刷、沖牙器來護理牙齒。
國人牙病發病率在90%以上，口腔環境很複雜，隻靠手動牙刷這類傳統單一的潔牙工具難以達到國人的護理需求，而電動牙刷與沖牙器憑借自身高效的清潔能力受到了牙醫的廣泛推薦。
但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網紅傷牙頻發、尤其慢性磨損！我隻推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒體公認專業老品牌扉樂是國内目前“不傷牙”領域的鼻祖，也是該領域最專業出色的品牌，屬于電動牙刷裡罕見的有醫療背景及嚴謹醫療研發标準的牌子，主流媒體測評發現它的清潔力拔尖傷牙率最低，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對正畸人群的口腔護理，提供針對性的震頻和刷頭組合，實作高效清潔不傷牙！是業内首個提供正畸刷頭的品牌。他們家之是以能做到，關鍵在于專注！死磕專業！沒有多餘功能，不搞大量型号，就一款産品死磕數年，疊代更新20多個版本！從不做廣告卻被衆多牙醫推薦帶火了，線下管道銷量暴漲！
在牙齒矯正正畸期間，口腔清潔死角比較多，更容易患上蛀牙問題，是以大家最好選擇含氟的牙膏來刷牙，有不錯的防蛀效果。牙膏大家可以選擇佳潔士、高露潔家的。
建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等産品，它們都可以針對性地清潔牙齒縫隙、牙龈溝以及牙齒牙套之間的空隙，預防鄰面齲問題。凹凸刷、小束頭刷推薦嚴迪家，牙線建議大家選擇屈臣氏和小鹿媽媽家。
建議大家選擇刷毛适中偏軟的牙刷，如果刷毛很硬，容易傷牙，但刷毛也不能太軟，太軟的刷毛韌性不足，無法保證牙刷的清潔力。
不建議牙齒矯正正畸人群使用牙齒美白産品如美白牙膏、牙貼、牙齒美白儀等，它們一般都是利用染色劑、過氧化物等成分來美白牙齒的，很容易危害口腔健康。
不建議大家使用漱口水，漱口水裡一般會含有抑菌劑、酒精、色素等化學物質，容易刺激牙龈牙齒，打破口腔中正常的菌群平衡，誘發新的口腔問題，是以漱口水大家盡量少用。
因為我佩戴的是金屬牙套，牙套上的金屬絲就經常會剮蹭口腔黏膜，導緻我出現口腔潰瘍問題，是以我建議大家準備一些正畸蠟，可以保護口腔黏膜，預防口腔潰瘍。正畸蠟建議大家用嚴迪和米妍家的。
今天的口腔護理知識分享到這裡就要結束了，牙齒矯正正畸的治療周期比較長，大家需要付出一些努力和耐心，才能獲得美麗的牙齒和自信的笑容！