這種水果正當季，但千萬别給孩子吃太多！

眼下正是荔枝應季的時候，飽滿紅潤的外殼，凝脂如玉的果肉……喜歡荔枝的孩子有口福啦！

雖然荔枝果肉爽脆、味道清甜，但“一顆荔枝三把火”，吃得不對，很容易患上“荔枝病”！這樣的案例近年來已發生多起↓↓↓

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什麼是“荔枝病”？

“荔枝病”是指進食大量新鮮荔枝後，可能出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓等症狀，重者可能出現四肢厥冷、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等症狀。

導緻“荔枝病”主要有兩個原因：

◽一方面，因為荔枝含有較多的果糖，而果糖在體内轉化為葡萄糖或合成糖元的代謝過程，需要一系列酶的催化才能轉化改造。

如果一次大量攝入太多果糖，體内來不及提供足夠的轉化酶，血液中存在大量的果糖，便會刺激胰島β細胞迅速釋放大量胰島素來降低血糖。

◽另一方面，荔枝中含有兩種“毒素”，分别是次甘氨酸A（降血糖素A）和亞甲基環丙基甘氨酸，它們會幹擾人體生成葡萄糖、抑制脂肪酸代謝，進而導緻血糖進一步降低。

荔枝病多發于兒童人群，進食大量荔枝後，由于荔枝内含有較多的葡萄糖、蔗糖和果糖，一次性吃太多會刺激人體在短時間内産生大量胰島素，降低血糖濃度。兒童由于體内自我調節能力不足，滅活胰島素的能力不足，是以就會更容易發生低血糖症。

出現症狀，怎麼急救？

如果吃了荔枝，真的出現了低血糖症狀，在未發醬油搐、昏迷等嚴重症狀的情況，可以先通過攝入糖果、蜂蜜、白砂糖、餅幹等家中常見的食物來緊急緩解症狀。

但需要注意的是用果葡萄糖漿調味的甜味飲料、牛奶、冰淇淋、巧克力等效果不佳，不建議用于急救。

此外，如果已經出現了比較嚴重的症狀，比如抽搐、神志不清等，建議直接撥打急救電話送醫，不要擅自喂食食物或者水，避免發生窒息。

如何安全吃荔枝？

難道不能吃荔枝了嗎？當然可以吃！荔枝是個好東西，水分多，還富含維生素C。

隻要家長保證孩子不空腹進食，荔枝還是能給孩子吃的，但要注意吃荔枝的時間和數量。

首先：正确食用很重要！

➤ 不要空腹、連續大量地吃荔枝，飯後半小時再食用。

➤ 要吃熟透的荔枝，成熟荔枝中毒素含量低。

➤ 将荔枝連皮泡到鹽水内分解荔枝酸，然後置于冰箱後食用。

另外：由于荔枝的含糖量高，可能導緻↓↓↓

➤孩子吃太多荔枝，容易口幹舌燥、喉嚨腫痛，甚至産生潰瘍。

➤孩子吃太多荔枝，容易産生飽腹感，影響正餐攝入。

除了荔枝

還有哪些水果不能空腹吃？

一起來了解

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荔枝雖可口美味

但吃多了會造成“荔枝病”

為避免對身體造成不良影響

要提醒孩子管住嘴

避免空腹食用和過量食用

如果不慎出現了相關症狀

一定要及時就醫