本文基本摘自：無限挑戰者的部落格
本人用的系統是win10系統，應該差別不大，實作的是win10系統和VMWare虛拟機Ubantu系統之間的檔案共享。到網上找了很多的方法各種各樣的方式，由于對Linux不熟悉，總是以失敗告終，最終參考了“無限挑戰者”的部落格，成功實作，表示非常的感謝！本文基本複制其内容，在此聲明！
一般來說，由于一些特殊的需要，會在Win7系統中利用虛拟機（VMware）安裝ubuntu虛拟環境，使得不用重新開機就可以同時使用兩個系統。但是想把在虛拟機ubuntu中編輯的檔案可以同時被Win7中的程式使用，同時又不想利用兩個系統的QQ或者U盤互拷，就需要能将檔案在虛拟機和Win7(在這裡以Win7為例，WinXP操作一樣)下實作互傳。有一種方法，就是通過VMware的共享檔案夾來實作虛拟機Ubuntu與Win7的檔案傳輸。
第一步：啟動Ubuntu 12.04(其他版本的Ubuntu操作差不多)
1. 在VMware虛拟機界面，點VM->Install VMware Tools。之後，點選Ubuntu 視窗中主檔案 按鈕然後再左邊會看見裝置裡有VMware tools檔案夾，輕按兩下之，并且解壓其中的壓縮檔案，把它拷貝到主檔案夾（原來部落客這樣說，我操作中沒有解壓直接複制，可以成功，2017年6月11日，必須放在主目錄才成功）
2. 打開Terminal終端，進入解壓的檔案夾中，輸入以下指令：
a) sudo tar zxf VMwareTools-xxx.tar.gz (注：xxx為版本号)
b) cd /vmware-tools-distrib
c) sudo ./vmware-install.pl -d
安裝過程中一直按enter即可，或者輸入【】提示yes和no，直到安裝完畢。上面-d指令式所有都采用預設設定。 3. 檢視結果：
lsmod | grep vmblock
第二步：設定共享檔案夾的目錄
1. 将Ubuntu關機（power off），否則不能添加共享檔案夾
2. 在VMware虛拟機視窗，選擇VM->Settings->Options->Shared Folders
3. 點右邊的Add，點Next->選擇Win7共享目錄的路徑，然後點Next->選中Enable this share->Finish
4. 在VM->Settings->Options->Shared Folders視窗的右邊，Folder sharing欄裡選擇Always enabled
5. 點 OK 确定退出
但在這裡還沒有完成，一點要進行第三步才可以完成檔案共享。
第三步：在Ubuntu虛拟機下安裝插件
1. 執行 sudo apt-get install open-vm-dkms (注：如果安裝過，以後就不用執行這一行，根據提示執行預設操作就行)
2. 執行 sudo mount -t vmhgfs . host:/ /mnt/hgfs（此處的空格大家一定要注意）
3. cd /mnt/hgfs
至此就可以在/mnt/hgfs目錄下看到Win7的共享檔案夾目錄。無論在linux還是在Win7下修改共享檔案夾裡的檔案，都會在另一個系統同時修改。 測試效果： Ubuntu端：
但不是不得不說，現在VMware推薦使用VMware-open-tools，可看提示資訊如下：
操作：
sudo apt-get install open-vm-tools
sudo mkdir /mnt/hgfs
sudo mount -t vmhgfs .host:/ /mnt/hgfs
具體可以參考：http://www.tuicool.com/articles/juyUna
轉載于:https://www.cnblogs.com/xiangyangzhu/p/shareFolder.html