試管龍鳳胎寶媽分享養卵經驗。想要提高試管成功率，優質卵子是不可或缺的。那如何才能養出好卵子呢？我經曆過兩次取卵，但胚胎結果差異很大。第一次隻有一個優質胚胎，第二次卻有九個。經過總結，我發現需要注意以下幾點。
·第一點，補充輔酶Q10。輔酶Q10可以增強細胞活性，改善卵巢功能，提高卵子品質。如果不知道怎麼選擇，可以看看我的櫥窗。
·第二點，遠離煙酒，不要熬夜，多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、深海魚和谷物等，每天早上可以喝一杯黑豆漿。
·第三點，體脂含量高的姐妹要提前減重。血糖高、胰島素抵抗的姐妹要提前控制血糖和藥物幹預。當時我發現胰島素抵抗後，開始服用二甲和控制血糖。
·第四點，多運動。尤其是多囊卵巢的姐妹，要多運動促進卵泡發育。運動不要太劇烈，微微出汗即可。
·第五點，堅持泡腳。泡腳的目的是暖宮，移植前可以一直泡，移植後不要再泡。
·第六點，開始促排後，很多姐妹會将藥物帶回家注射。但無論注射果納芬還是尿促，都必須按照醫生規定的時間和劑量注射。促排期間不要劇烈運動，容易導緻提前排卵和卵巢扭轉。促排期間不要使用含香精的物品，如香水、花露水、護膚品和化妝品等，這些會影響卵子品質。促排期間要按時返院監測卵泡大小，醫生會根據監測資料調整用藥。此外，促排期間禁止性生活。
·第六點，當卵泡發育到合适大小時，要開始注射夜針。注射夜針是為了讓卵泡最終成熟。注射時間精确到幾點幾分，必須提前到醫院準備，不要錯過醫生安排的時間。
夜針後24到36小時後是取卵的時間。注射夜針後，所有動作都要慢而輕，避免劇烈運動，回家後早點睡覺，等待取卵。
以上六點是在取卵前需要注意的事項。
