#夏日生活打卡季#今天是2023年7月1日星期六，農曆五月十四，本地天氣晴，輕度污染，最高氣溫三十七度。
早上五點多醒來，我起床去把各個房間的窗簾拉開打開窗戶後，繼續回卧室躺床上休息。
六點多，我起床把竈台的東西收拾一下，把垃圾裝好放在門口，省得忘了。然後喝了一袋牛奶，把剩的豆腐絲白菜熱了吃了。
七點五十二分鐘，我拎着東西和垃圾出門，騎行到樓頭，把垃圾扔到垃圾桶裡。出了小區，左拐左拐，一路騎行向西，過了一個又一個紅綠燈，騎行到了老父親家裡。進屋放下東西，我出門走路去街口蔬菜店買了細面條肉長豆角鮮牛奶，拎到老父親家裡，開始七月陪護第一天。
我把床單枕巾枕套拆下來，放到洗衣機裡洗。
我去廚房把抽油煙機廢油盒取下，清理幹淨，在盒裡放入一長條衛生紙，用于吸油。
我把冰箱插頭拔下來，把冰箱門打開，将冰箱冷藏室冷凍室裡面的抽屜拿出來放在地上。一個小時左右，冰箱裡的冰化了，我用抹布擦了冰箱裡的水。冰箱經常結冰，我摸到了冰箱裡的水孔，可能是堵了吧。我手邊沒有工具捅水孔。我把冰箱抽屜五個抽屜全部擦幹，放入冰箱裡，插上電。
我去廚房洗肉切肉，洗長豆角切長豆角。一看沒有姜也沒有大蔥，就出門去街口蔬菜店買了兩根大蔥一塊姜五顆大桃子。回到老父親家裡，我炒了豆角炒肉，蒸了細面條，兩者攪拌一下，回鍋蒸了七八分鐘，鹵面成了。
我把洗衣機裡的床單拿出來，搭在樓院的繩子上。把枕巾枕套搭在晾衣架上，挂在陽台防護欄上。
十二點十五分鐘，我把兩海碗鹵面端到餐桌上，給老父親打開一袋鮮牛奶倒入小碗裡。我和老父親吃完鹵面，我去廚房洗碗刷鍋收拾好。我去樓院繩子上收了床單，拿回卧室鋪好。我把挂在陽台防護欄上的枕巾枕套拿下來，套在枕頭上。一點左右午休。
老父親不讓安裝空調，這大熱天隻能把朝陽台的門窗關好，把客廳吊扇長開，把落地扇在卧室長對着牆壁吹來吹去，降降室溫。
下午三點多醒來，我起床，坐在餐桌邊刷手機。
傍晚五點，出門騎行到桃酥店買了桃酥，到水果店買了七根香蕉。回到老父親家裡，照顧老父親起床，讓他推着輪椅在客廳裡轉圈圈。我去廚房起鍋添水燒開，煮了玉米糁粥。把中午剩下的鹵面熱了熱，當菜吧。
晚上七點，我和老父親吃了晚飯。老父親坐在輪椅上在客廳看央視四台節目，我去廚房洗碗刷鍋收拾好，坐在餐桌邊碼字。
忙碌的一天結束喽。