一進辦公室，看決明子睡眼惺松坐在那兒，四神無力。
“怎麼了？生病了？疫情期間，可要注意身體。”我坐到椅子上，打開電腦。
決明子湊了過來，“師傅，我看你每天4點鐘起來，而我一直8點10分起床，是以也想嘗試下。這不，結果大早上一直感覺沒睡夠。我很奇怪，你是怎麼做好時間安排的？”
“這是個好問題。給你做個分享吧。”剛好沒什麼事情，我示意他做下，翻開了那本《程式員生存指南》。
一、作息規律
經過調整，我的作息時間大約如下：
4:00-6:00 洗漱，喝一杯溫水，處理工作事宜或者寫個人思考的文章。盡量在此階段把難點工作處理完畢。
6:00-7:50 讀書一個小時，其中《唐詩三百首》一篇，已堅持368天。喊娃起床，做早餐，送娃上學，我上班。
7:50-8:50 上班路上，吃名家講談。
9:00-18:00 處理工作事務。
18:00-19:00 上班路上，聽名家講談。
19:00-22:30 吃飯、陪娃寫作業，或者處理餘留工作。盡量做到當日事當時畢。
上下班的路上可補覺半小時，中午可補睡半小時。一天睡眠時間大約在6.5小時左右。
二、堅持自律
每天堅持4點起床，這個目标落實起來很痛苦，習慣就好，不必刻意必須4點，一般在4點左右起床即可，比如4點30分、5點都沒什麼問題。
既然清晨有毅力離開那溫暖舒服的被窩，早晨的時間也就不會浪費。自己肯定願意做有意義的事情。
剛開始起早可能不知道做什麼？沒事，先起床再說，慢慢摸索早晨要做的事情。
三、關掉各種提醒
電腦上關掉郵件的自動收取和提醒；關掉QQ、微信的消息提醒。
郵件每天手工收取三次：9：30 、13：30、16：30各收取一次。
處理郵件時，一掃二看三處理
一掃：第一次先掃一遍“未讀郵件”，将不重要或不需要自己處理的郵件直接拖到歸檔檔案夾中；
二看：第二次看餘下的郵件中，能簡單處理的，直接處理。一時不能處理的，留着第三遍處理。
三處理：剩下難處理的郵件，分别進行處理。
微信、QQ大約每半小時檢視一次，對溝通的工作進行處理。這個不适合直面客戶的服務人員，他們需要随時對客戶的問題進行回報。
四、事情做好優先級
一天雜事較多，可将事情記到本子上，排好優先級。處理完一個，用筆勾一個對号。多年來，我還是認為傳統的紙和本子記事情更友善。
在處理工作時，突然冒出個靈感或應做的事情，随手在本子記上一筆，繼續處理手頭上的工作。事後再集中處理本子上的事情，這樣就不會遺漏工作。
事情優先級原則是什麼？上司的工作優先處理，客戶的工作優先處理。
五、事情跟蹤
事前安排，事中跟蹤，事後考核。跟蹤成員的進展，協調相關事宜。
關于自律，再舉兩個例子。
原百度集團總裁兼首席營運官陸奇的日常作息清單（網上傳播）：
3點起床，先查郵件，回複郵件。
4點跑步，跑上5公裡。
5點至6點，就到辦公室上班。
7點前，處理完所有郵件。
8點前，做好當天工作計劃。
9點，和姗姗來遲的老外開晨會。
22點下班，學習一個小時。
23點上床休息。
這個作息，陸奇多年如一日。僅僅是這個自律的堅持，就足以超過全世界99.9%的人，還不包括他其他方面的自律，可怕不可怕，陸奇能達到如此的成就和他的堅持自律是分不開的。
再看看武漢一位學霸高中生的寒假作息時間表。這份作息時間表上安排的學習時間，是從早上6點40分到晚上11點50分。
即使是大年三十、初一、初二，拜年之餘還見縫插針地安排了學習。而作息時間表的标題是：“不是成功來得不夠快，而是對自己不夠狠”。
這位高中生朱政家境困難，父母都是外來務勞工員，根本無暇顧及他的學習和生活。
他的早餐一般就是一碗稀飯一個饅頭，午餐都是不超過4元的标準。
因為家離學校較遠，他就住在學校的免費宿舍裡，每天坐在樓梯的路燈下學習到深夜。
他深知：人生沒有寒暑假，沒傘的孩子必須非常努力，才能讓将來的生活不再那麼費力。
我們再看清華學霸馬冬晗，每天6點起床，淩晨1點入睡。
上課之餘，不忘記聽CNN英語、複習微積分、高數、鍛煉身體，生活被安排得充實又高效。
浙大學霸胡一捷，每天6點起床，12點半入睡。
每個時間段的學習都被精确到幾點幾分，可謂是分秒必争。
更開挂的是，這位學霸不但成績好，還會玩：嘗試過駕駛輕型飛機、學習過潛水，甚至成立了自己的服裝潮牌。
對于大佬們來說，他們享受這種精确的作息時間表，喜歡高度自律下高效學習生活的感覺。
看着決明子驚奇的目光，我問他什麼感受。
決明子喃喃地說：“那我向學霸學習，我還是争取6點起床吧。”