養胃需避免3大誤區，讓你少走彎路。胃不好的朋友，你必須聽我的。不要因為胃部不适就去做腸鏡和胃鏡，否則難以從根本上恢複健康。要找到病因并科學治療，才能取得顯著效果。以下3點需牢記，讓你少走10年彎路。
·第一，不要自行買藥，因為藥物有副作用，特别是抑酸類藥物，隻能短暫緩解症狀，無法幫助恢複。
·第二，不要相信喝粥養胃或隻吃素食養胃的謠言。合理的飲食習慣才是養胃的關鍵，胃病大多是飲食不當引起的。我曾分享過許多養胃、保護腸道的科普知識，可供參考。
·第三，不要頻繁做腸鏡和胃鏡，否則會對腸道造成傷害。如果胃鏡檢查出胃潰瘍、非萎縮性胃炎、胃糜爛、胃息肉、膽汁反流等，腸鏡檢查出腸炎、腸息肉、潰瘍性結腸炎、結腸黑便秘等，伴有反酸、燒心、打嗝、脹氣、粘液便、便秘等症狀，可以找專業營養師或中醫進行調理。隻需要通過舌診和問診，中醫即可辯證施治，無需頻繁做胃鏡。
需要幫助時，可在評論區留言，我會為你提供具體的治療方案。
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