【開場笑話】
“35歲是程式員工作的終點”。有人不同意中年危機這種說法，因為按照某些雞湯所說，努力幹上一萬小時，争取成為“高精尖的一小撮人”，不就完美躲開中年危機了麼？ 其實，這完全是正确的廢話：以大神為參照的話，我缺的不是努力，而是智力。通俗地說就明白了：我本來是一位樸素的老農名，一心探索宇宙爆炸的奧秘，可是我在連無理數都還沒有學明白的時候，回頭一看，地裡的麥苗早讓驢給啃了。
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提出問題1：35歲後，職場人都去哪裡了？
1、繼續在職場。一類是在機關事業機關、研究所、醫院、學校。一類是在企業，國企、民企、外企。國企尤其央企中，非常穩定，他們在圍城内，35歲對他們沒有太多影響，影響的隻是想進入圍城的人。民企中，大部分人已經到了中進階管理者或工程師，面臨着最大的壓力，上有老下有小，工作絲毫不敢懈怠。網上的段子“不要随便罵九零後小年輕，而可以随便罵中年人，因為他們不敢随便離職”，這擊中了剛剛在城市站穩腳跟的中年人的軟肋。職場生存法則“忍狠滾”，網上雞湯說要練就自己不可替代的能力，但是誰具備絕對的不可替代性。連馬雲都可以從阿裡卸任，何況你我？所謂不可替代性，也隻能是讓自己的專業性更強，對公司的成本效益更高而已。
2、離職創業。有成功，有失敗，不适合所有人。夾縫中生存也不是那麼容易，熟悉的是原來的行業，公司生産的産品大都是邊緣性、小衆的産品，因為普通的産品市場早就被成熟的大公司瓜分了。
3、離職深造。内網一個同學的朋友，幹過技術員、幹過銷售、幹過保險代理員、三十五六歲時，辭職考了博士，讀完3年内後，去高校當老師，現在數年過去也已經成為一名教授了。
4、自由職業。多是因為家庭原因，比如開個小店之類的。比如男的在外面打拼，女的開個小店，時間自由，不求能掙多少錢，至少自己不閑着。
心得：
35歲正是人生如日中天的年齡，即具備體力精力，又具備了一定的經驗，應該是職場最為搶手的人才對，但是由于一些扭曲的評價标準，扭曲的價值觀，導緻了35歲經過一輪輪的炒作，成為了人們工作是否成功，是否值得錄用的分水嶺。目前的職場氣氛有點浮躁，隻願意簡單地拿年齡劃線。
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提出問題2：什麼是中年危機？
解決問題，首要要分析問題的核心，分析為何會有中年危機，以及應該建構哪些能力來應對。
中年危機與職業本身特性有很大關系。
1、能力獲得速度快的行業，後輩更容易調整前輩，形成中年危機。
2、技術更新速度快的行業，手裡的秘籍容易成為廢紙，形成中年危機。
嘗試從這2個角度給一些常見行業進行分析。
從上圖根據技術更新和能力獲得的速度分為4個象限，左下角為技術更新和能力獲得速度慢的行業，比如中醫。右上角為技能更新速度快和能力獲得速度快的行業，比如IT工程師。
IT工程師雖然身處高科技行業，但得益于大量的開源技術、豐富的教育訓練，比如“2周精通python語言”，“1個月教育訓練助你成為大資料專家”，使得IT工程師的程式設計已經容易上手，進而導緻行業的門檻容易跨越，能力獲得速度也變得很快。從技術演進速度看，也很少有哪個行業能與IT行業匹敵。在當今世界所有技術工種之中，程式設計可能是最容易上手的。還甭說在北大青鳥教育訓練過三天兩早晨，就算是靈性的高中生自學一陣，也能勝任IT公司絕大多數位農崗位。這個學習速度，比起大夫、鉗工和說相聲的，不知道快到哪裡去了。
你會的技術，别人一學也會；你掌握的利器，過兩天就成了鈍器。這讓碼農行業呈現出一邊倒的年輕化特征，在多數非創新崗位上不存在老專家這麼一說。是以，我們得到了一個令人驚喜的結論：碼農的中年危機是由其職業屬性決定的，與呼吸一樣無法避免。
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提出問題3：如何選擇行業應對中年危機呢？
因為速度快容易被替換，應對措施可以是找到讓2個速度慢下來的行業或崗位來處理。
以IT工程師為例，有幾條可供參考的路線，概況為3P（PPT、Politics、Paper）
1、Paper路線。
和學術界搭上關系，包括栖身于學術圈頂級會議上發論文并和大佬們談笑風生，或者在技術決策上具有團隊影響力和話語權的架構師等。門檻高，需要紮實的技術技能和靈活的業務模組化能力，年齡和經驗往往是優勢。雖然學術界新技術層出不窮，但如果學習得核心技能，中年危機來得并不猛烈。
這條路線的适應者相對較少，不過卻非常有效。簡單來說，能夠跟學術界搭上點兒關系，在此序列裡标名挂号，比隻會coding，長期職業生涯會順利很多。學術能力的獲得速度是很慢的，因為這個圈子有打怪更新的體系和标準：誰發過什麼期刊，得過什麼第一名，是哪兒的會員，這些credit，跟碼農們隻看幾點代碼的環境可不一樣。在此體系下積累起來的“認證過的能力”，是隻增不減的。是以，雖然學術面臨的問題也随着時間快速演進，中年危機來得并不猛烈。
2、Politics路線。
從生産力崗位轉入生産關系崗位，從面向系統到面向人，一般來說就是各種管理崗。成本效益高，競争激烈，要有意識建構好自己的能力，才有機會進入。伴随風險是從一家公司的管理崗位，可能難以直接跳到另外一家公司的同等級别的管理崗位，因為管理崗位多是内部培養的，而技術專家常有空降。
這條路線的兩個速度都很慢：搞生産關系這事兒，需要長時間與人鬥的曆練，核心能力的獲得相當漫長，除了天賦異禀的白頭山天降偉人，一般都是老而彌堅。另一方面，與人都的技能樹，中國在奴隸社會以來，就沒有太大變化，以至于有“半部論語治天下”的說法。是以向這個方向努力，對碼農來說，是逃離職場中年危機的通道。
3、PPT路線。
通俗講就是從寫代碼崗位轉入寫PPT崗位，比如産品、營運、售前等。PPT技能随變化很慢，十幾年前的一些講稿，放到今天也基本能糊弄過去。是以，PPT崗位不太容易因為技術的驟然更新而被淘汰。另外，雖然PPT能力非常容易獲得，可是相配合的演進能力卻需要一番磨煉，總體來說比碼農上手速度也要慢。
選擇哪條路線，需要結合個人興趣。
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提出問題4：個人應該強化哪些技能？
整體能力模型如上圖。
處于中心的是行為處事準則，也就是正确的思想觀念。最核心的觀念是“把職業生涯當作自己的事業”，為自己而工作，把提升自身能力作為事業的目标。圍繞這已核心的好包括“結果導向、承擔責任、技術精專、團隊協作”等。
這些看似正确的廢話，為什麼事情還是可能做不好呢？最主要原因是隻明白道理，但沒有融入潛意識和習慣中。是以做決策時沒有遵循這些道理。
為了将正确的觀念融入潛意識中，需要習慣和技能輔助，影響着平時的一言一行，通過規範言行來幫助這些觀念深入到本能中。為了這些道理能夠落地執行，需要詳細的規劃并反複實踐，并通過複盤等手段總結得失，差缺補漏。
上述措施的執行基礎，還依賴“渴望成功的欲望、優秀的執行力和健康的身體”。
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提出問題5：如何培養和加強上述技能？
【1】樹立正确的觀念并轉化為本能
為自己工作：工作不是為老闆工作，而是為自己。工作屬于公司的，而職業生涯卻屬于自己。當把這件事想明白時，個人職業發展将會煥發新的青春。在這個過程中，學習如何像企業一樣思考，如何提升自己的技能，讓公司持續的購買你的服務。
結果導向：公司付錢的目的是要帶來價值，你提供的服務最終要能産出結果。公司裡面功勞大于苦勞，結果大于過程。正所謂是為過程喝彩，為結果付酬。
承擔責任：責任與重要性成正比。當你的責任越大，承擔的事情越多，公司對你的依賴也就越重要，也更能夠讓你脫穎而出，得到更好的資源和機會。是以，需要主動的承擔更多的責任，不要退縮，敢于頂上去。而且勇于承擔責任，做出引人注目的成績，成為問題的解決者，并不斷更新自己，也更容易獲得晉升。
既專又精：要攬瓷器活，得有金剛鑽。做事情做深入專一，所提供的服務才能夠足夠優秀，才值得别人pay for money。切忌什麼都會，但什麼又不懂。--點評：有選擇地學習目前解決問題所需的技能。
團隊協作：獨行快，衆行遠，不用多說。
【2】養成良好習慣，提升執行效率
1、工作習慣：提升執行力和保持專注力
2、生活習慣：經常健身
3、學習習慣：不斷學習、深入思考、持續輸出、技術社交。首先先得有持續學習的主動性，并且不能浮于表面，需要深入本質，思考背後的模式和原理，并舉一反三，融會貫通。持續輸出是保證深入思考的重要措施，也能夠積累自己的技術體系。最後，搞技術不能閉門造車，技術這玩意也需要社交，接受大神們的指導。
TIPS1：教會他人是最深入的學習方式！這是費曼學習法的精髓所在。是以多做技術分享，可以督促自己深入學習。
TIPS2：持續思考。如果深入思考技術背後的原理，很容易融會貫通。一旦了解得比别人深，就容易看到問題本質，産生信心，激發樂趣。這時候你的解決方案就比别人漂亮，進而更快地提升能力。一旦進入良性循環，你的進步就比别人快，但付出的卻不一定比比人多，此時走上了捷徑。--點評：技術之間有相通性，需要融會貫通。
【3】強化技能，提升生産效率
1、個人能力，包括系統化思維全面分析問題，拆解問題，逐漸分解和執行，并能夠有效溝通協調上下遊資源，把事情做成，拿到結果。事情做完了，需要包裝，進行自我營銷。
2、當個人的貢獻有了，負責的範圍越來越多，承擔的責任越來越大，這時候就得向上管理，和老闆把事情講清楚，獲得老闆在資源和人力上的支援。當隊伍壯大了，就需要作出應有的貢獻，是以團隊管理，提升組織效能就變得重要了。
3、做完這些後，就會感覺小有成就，馬上就踏入人生巅峰。但這個時候需要停止目前成功的喜悅，延遲滿足，對自己提出更高的要求，來獲得更大的成功。
關于有效溝通，關鍵是：掌握TCP和UDP模式，正确判斷問題的緊迫性，提前溝通和别跑題，表達清楚别讓人猜測。
第一類常見的溝通問題是溝通的可靠性。溝通分為TCP模式和UDP模式。TCP模式通俗表述是：我知道你知道。UDP模式通俗表述是：希望你知道。TCP模式當然比較可靠，不過成本比較高，UDP模式成本低，但是不可靠。在溝通可靠性方面，常見錯誤有如下兩種：
<1>經常聽到這樣的争論。一方說：“我已經告訴他了”，另一方說：“我不知道這個事情呀”。把UDP模式當做TCP模式來使用容易産生扯皮。
<2>過度溝通。有些同學對溝通的可靠性産生了過度焦慮，不斷的重複讨論已有結論的問題。把TCP模式當成UDP模式來使用，效率比較低。
第二類場景溝通問題是時效性問題。從時效性講，溝通分為同步模式和異步模式。同步模式通俗表述是：你現在給我聽好了。異步模式的通俗表述是：記得給我做好了。在溝通時效性方面，有如下兩種常見錯誤：
<1>已經出現線上事故，緊急萬分。大家你一言，我一語，感覺事故可能和某幾個人有關，但是也不能完全确定，是以沒有通知相關人員。最終，一個普通的事故變成了嚴重事故。對于緊急的事情，必須要同步模式。
<2>半夜三點你正在熟睡，或者周末正在逛街，接到一個電話：“現在有個需求，能否立刻幫忙做完”。這會非常令人郁悶，因為那并不是緊急的事情。不是所有的需求都要立刻解決。
有效溝通的重要原則是提前溝通。溝通本質是資訊交流和處理。可以把被溝通對象形象比喻成串行資訊處理的CPU。提前溝通，意味着将處理請求盡早放入隊列裡面。下面的例子讓很多工程師深惡痛絕：一個需求策劃了1個月，産品涉及了2周，開發接收到該需求時，隻剩下2天。工程師據理力争，加班加點1周搞定。最後扯皮的話題可能是“開發人員不給力或不配合”、“需求傳遞不到位”。希望别人配合，需要盡早溝通。
有效溝通的另一個重要原則是“不要跑題”。很多看起來是很接近的問題，本質上是完全不同的問題。比如：“一個會議的主題是‘如何實施一個方案’”，有人卻可能提出“是否應該實施該方案”。“如何實施”和“是否實施”是完全不同的兩個問題，很多看起來相關的問題實際上跑題很遠。“跑題”是導緻無效溝通的重要原因。
表達清楚别讓人猜測
我們可能因為各種原因，表達的觀點暫時性錯誤，但是要表達清楚，不能模糊讓人猜測，這會影響溝通的效率。很多時候表達模糊是因為不敢當責。在《法律的訓誡》一書中提到：要想在與法律有關的職業中取得成功，你必須培養自己掌握語言的能力，語言要有說服力，要簡潔、明确。他說，我在寫的時候，逐句推敲、反複修改。要不惜一切代價力求使你的意見明确；使觀點确實和确切，不要模糊或模棱兩可。
關于延遲滿足感，可參考著名的“棉花糖”實驗：
受試者是4~5歲的小朋友，他們每個人面前都有一塊棉花糖，他們可以選擇馬上吃掉，但如果可以再等待15分鐘，他們就可以得到兩塊。不同的孩子有不同的表現。有的孩子忍不住，直接吃掉了棉花糖；有些孩子則用比如唱歌、蒙眼睛等方法轉移自己的注意力，抵抗住了誘惑。在大約30年後，米歇爾對這些受試者進行了跟蹤調查，發現當年那些能夠抵制誘惑的小朋友，有更好的人生表現，比如考試取得了更好的成績、有更好的教育成就、身體素質更好等等。
後來紐約大學的泰勒·瓦特、加州大學的葛瑞格·鄧肯和權浩南，在心理學領域的頂級期刊《心理科學》上發表了一遍論文，推翻了“棉花糖實驗”的結論。并得出了一個結論，“孩子能否取得成功，并不取決于延遲滿足的能力，而是取決于孩子背後的家庭。”孩子的家庭能給孩子穩定的感覺，就是讓孩子覺得我通過忍耐可以得到第二塊棉花糖，孩子大機率會選擇等待。如果孩子的家庭經濟背景不好，孩子覺得連第一塊棉花糖可能都會消失，那他們大機率不會選擇等待。
本場景的延遲滿足，指的是延遲個人在成功上的滿足感，不要止步于目前的成功，多給自己一些挑戰。比如這個項目已經拿到了+5%，那還能不能再提升到+8%，或者解決方案能不能更優美一些，限制能不能少一些，這樣不斷給自己拔高目标，讓自己收獲更大的成功。
【參考文獻】
1、 老西醫和老碼農的中年危機 https://mp.weixin.qq.com/s/89_0_tRktH28D2aIGWfNtQ
2、工作中如何做好技術積累 http://tech.meituan.com/2018/04/16/study-vs-work.html